Ursula Oppolzer Livres

Wer kennt nicht Situationen, in denen ein Name nicht parat ist, ein Termin verschwitzt wird oder einem zu einem bestimmten Thema partout nichts einfallen ist? Das Besondere an diesem Programm: Hier werden nicht nur alle geistigen Kapazitäten gezielt gefördert, sondern es werden auch die körperlichen Voraussetzungen für die optimale geistige Fitness geschaffen.

Stiftung Warentest: sehr gut! Humboldt-Bestseller, endlich wieder lieferbar! Dieses Buch bietet ein spielerisches Gedächtnis-Trainingsprogramm mit jeweils zehnminütigen Übungen für 30 Tage. Denn: Wer rastet, der rostet! Das Besondere: kein stures Pauken, sondern fantasievolle Übungen, die nicht nur die grauen Zellen, sondern auch die Lachmuskulatur aktivieren. So urteilt die Zeitschrift „test“ über dieses Buch: „Der Schwerpunkt: ein unterhaltsames Trainingsprogramm für Gedächtnis, Wissen, Wahrnehmung, Kreativität. Für Jugendliche und Erwachsene, für ältere und alte Menschen geeignet, auch für in ihrer Wahrnehmung beeinträchtigte. Beurteilung: Sehr abwechslungsreich, schön aufgemacht und besonders gut gegliedertes Buch mit einem 30-Tage-Training. Berücksichtigt werden auch gymnastische Übungen, Ernährungstipps, Entspannung und Atmung; sehr gut umsetzbare Alltagsstrategien – ein Lesevergnügen, kam bei den Testenden mit Abstand am besten an!“ Bestes Buch von 22 getesteten Büchern zum Thema!

Stává se vám, že více zapomínáte nebo máte problém se soustředit? Nejen tělo, ale i mozek je potřeba cvičit, aby správně fungoval. V knize najdete 22 programů pro zlepšení paměti a koncentrace. Získáte komplexní a efektivní program pro trénování paměti, kreativního myšlení a úspěšného řešení problémů. Stačí pár minut denně!

Geistig aktive Menschen weisen eine höhere Lebensqualität und Gesundheit auf. In diesem Buch wird untersucht, wie geistige Aktivitäten, wie Lesen, Lernen und soziale Interaktionen, das Wohlbefinden fördern und das Risiko von Krankheiten verringern können. Es werden verschiedene Strategien vorgestellt, um die geistige Fitness zu steigern, sowie wissenschaftliche Erkenntnisse, die den Zusammenhang zwischen mentaler Aktivität und körperlicher Gesundheit belegen. Praktische Tipps und Übungen helfen dabei, die eigene geistige Aktivität zu erhöhen und somit ein längeres, gesünderes Leben zu führen.

Geistige Aktivitäten spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und Lebensqualität im Alter. Das Ganzheitliche Gehirntraining (GGT) kombiniert Wahrnehmungs-, Koordinations- und Konzentrationsübungen in Form von Erinnerungsaufgaben, Rätseln und leichten Bewegungsübungen. Diese praxiserprobten Übungen fördern nicht nur die geistige Fitness, sondern auch die soziale Interaktion und das Wohlbefinden. Die handliche Spiralbindung und die hygienische Mattfolienkaschierung machen die Anwendung einfach und flexibel. Spaß und Erfolgserlebnisse stehen im Vordergrund, um das Selbstvertrauen und die Lebensfreude zu steigern.

Die Vielfalt der Lebensmittel steht im Mittelpunkt dieses Buches, das Schüler dazu anregt, gesunde Alternativen zu entdecken. Durch ansprechende Fragen wie "Pommes oder Kartoffeln?" werden Kinder spielerisch an das Thema Ernährung herangeführt. Ziel ist es, das Bewusstsein für gesunde Essgewohnheiten zu fördern und die Neugier auf verschiedene Nahrungsmittel zu wecken.

Handliches Spielebuch für Gedächtnistraining in der Altenpflege mit 55 einfachen Gedächtnisspielen rund um Farben. Ideal für die spontane Aktivierung von Senioren, erfordert keine Vorbereitung oder Material. Die Spiele kombinieren Tiernamen mit Farben, lösen Farbrätsel und bieten verschiedene Schwierigkeitsgrade.

Dieses Buch widmet sich ganz den legendären 50er Jahren. Die Zeit der Pettycoats, Isettas und Nierentische wird mit vielen nostalgischen Fotos und Cartoons illustriert. Auf spielerische und unterhaltsame Weise kann hier das Gedächtnis trainiert werden, z.B. durch Wissensfragen, Rätsel, Wörter- und Fehlersuche oder Zeitspiele.