Le guide classique du yoga : clair, complet et superbement illustré. Des instructions faciles à suivre et un enseignement directif couvrent tous les aspects de cette discipline; une inspiration pour le débutant comme pour l'expert. • Retrouvez la forme et la beauté naturelles. • Restez jeune tout au long de votre vie. • Mangez bon et sain. • Trouvez la vitalité et l'énergie dans le souffle. • Améliorez votre santé. • Une grossesse sans problème. • Débarrassez-vous du stress et de la tension. • Augmentez vos pouvoirs de concentration. • Découvrez la paix intérieure.
Trois thérapies différentes sont décrites: le massage occidental, le shiatsu de la réflexologie. Un livre magnifiquement illustré, avec des instructions claires. [SDM].
Le guide complet, étape par étape des techniques occidentales et orientales - Nouvelle édition
192pages
7 heures de lecture
Le guide classique des techniques de relaxation et de soins par les mains, du massage au shiatsu japonais jusqu'aux méthodes de la réflexologie. Magnifiquement illustré, avec des instructions progressives très claires et des conseils de professionnels, il vous enseignera le pouvoir du toucher, ce langage universel et vieux comme le monde. Apaisez votre stress et votre tension. Développez vos pouvoirs de guérison. Eliminez mal de tête et mal de dos. Apprenez le plaisir de soigner les autres. Interprétez les réactions de votre corps. Soyez en bonne santé et plein de vitalité.
The essential companion for beginning and experienced yogis alike! Now with fresh, colorful pages throughout, The Sivananda Companion to Yoga remains the classic guide to yoga. Featuring easy-to-follow instructions, inspirational teaching, and detailed illustrations, this authoritative guide covers every aspect of the yoga lifestyle—including relaxation, exercise, dietary guidelines, breathing, and meditation.A highly regarded organization for yoga studies and practices, the Sivananda Yoga Center created the first edition of The Sivananda Companion to Yoga in 1983. Since its publication, it has sold more than 700,000 copies worldwide and has become a standard text for both yoga students and teachers.Whether you're using it in conjunction with a class or on your own, The Sivananda Companion to Yoga can help -Develop a fit and beautiful body-Boost your energy and vitality at any stage of life-Reduce stress and experience greater peace of mind-Eat nutritiously and responsibly-Increase your powers of concentration and disciplineYoga is a journey toward physical and spiritual wellness. With this beautiful, bestselling guide in hand, you will experience the health, energy, and vibrancy that yoga can bring into your life.
Klasický průvodce jógou - jasný, srozumitelný, nádherně ilustrovaný. Všechny pokyny se dobře sledují, směřují za stejným cílem a jsou v nich zahrnuty všechny aspekty této časem neohraničené disciplíny - jsou inspirací jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Vznikla pod vedením Swami Višnu Devanandy, nejprodávanějšího autora a průkopníka jógy na Západě, zakladatele International Sivananda Yoga Vedanta Centres s milióny členů po celém světě....
Klasický průvodce seznamující s relaxačními a léčivými schopnostmi rukou, od masáže přes shiatsu po reflexologii. Krásně ilustrovaná Kniha o masáži, se snadno pochopitelnými podrobnými pokyny a radami odborníků ohledně nejrůznějších aspektů této problematiky, vás naučí moci lidského doteku - této starodávné a výrazné řeči beze slov.
