Daniela Maťuchová Livres

Ako je možné, že niekomu sa zrak upraví spontánne bez akejkoľvek liečby? Prečo by sa oči nemohli regenerovať rovnako ako iné orgány nášho tela? Ak sú okuliare tým správnym liekom, prečo teda potrebujeme stále silnejšie dioptrie, aby sme videli ostro? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky ponúka prvá slovenská kniha o prirodzenom zlepšovaní zraku. Dozviete sa v nej, ako funguje náš zrak, čo spôsobuje jeho zhoršovanie i ako naň vplývajú okuliare. Získate podrobný popis techník a aktivít určených pre váš konkrétny zrakový problém (krátkozrakosť, ďalekozrakosť, presbyopia, škúlenie, tupozrakosť ap.). Kniha obsahuje viac než 100 farebných obrázkov a fotografií, približne 70 rôznych techník, aktivít, hier, cvičení s množstvom variácií, tipov a rád, ako tieto aktivity prispôsobiť malým deťom resp. hendikepovaným osobám. Ing. Daniela Maťuchová pracuje ako učiteľ Batesovej metódy prirodzeného zlepšovania zraku bez okuliarov podľa amerického očného lekára Dr. Williama Batesa (1860-1931). Tejto metóde sa venuje viac než 9 rokov. Absolvovala štúdium na College of Vision Education v Anglicku, ktoré ukončila v marci 2013. Od mája 2013 je členom Bates Association for Vision Education medzinárodnej asociácie združujúcej učiteľov Batesovej metódy. Začiatkom roka 2014 založila v Banskej Bystrici Centrum ProVitalis, kde poskytuje služby zrakového vzdelávania.

Kniha obsahuje 17 básničiek s aktivitami na stimuláciu zraku, ktoré prispievajú k zdravému vývoju zrakového vnímania detí. Slúžia ako prevencia, ale pomôžu aj v prípade už existujúcich zrakových problémov. Kniha je vhodná pre deti od troch rokov. Aktivity v nej uvedené však môžu praktizovať nielen deti ale aj dospelí bez rozdielu veku.Náš zrak je dnes viac než kedykoľvek predtým vystavený obrovskej záťaži. Nedostatok slnka, málo pohybu na čerstvom vzduchu, nevhodná strava a v neposlednom rade množstvo času stráveného pred obrazovkami televízorov, počítačov či mobilov si vyberá daň v podobe rôznych zrakových problémov už u malých detí. Aby sa zrak vyvíjal správne, oči potrebujú dostatok prirodzeného slnečného svetla a rovnako dostatok odpočinku v podobe tmy. Zdravé oči sledujú pohybujúce sa objekty, striedajú pohľady na blízko a do diaľky - jednoducho sú v neustálom pohybe. Zraková ostrosť je len jednou časťou dobrého videnia. Ak je obraz rozmazaný, príčinou môže byť príliš dlhá očná guľa (krátkozrakosť), alebo je naopak príliš krátka (ďalekozrakosť), prípadne má nerovnomerne zakrivený povrch (astigmatizmus). To, že vidíme ostro jedným či druhým okom, ešte neznamená, že vidíme dobre. Pretože ak oči nespolupracujú, prichádzame o veľmi dôležitú časť zrakového vnímania – trojrozmerné, priestorové videnie, t. j. svet je plochý, strácame odhad vzdialenosti, nedokážeme vnímať hĺbku, orientácia v priestore je sťažená a náročné môže byť aj čítanie, učenie sa či koncentrácia. Práve to môže byť príčinou zlých študijných výsledkov v škole. Kniha je rozdelená do dvoch častí. Prvá časť obsahuje básničky, ktoré opisujú konkrétne aktivity na stimuláciu zraku. Sú doplnené plnofarebnými ilustráciami, ktoré naznačujú, o čo v danej aktivite ide. Ilustrácie sú robené spôsobom, ktorý v deťoch evokuje čosi čarovné, magické, čo podporuje rozvoj ich fantázie. Pamäť a predstavivosť sú úzko spojené s tým, ako vidíme, preto je rozvíjanie predstavivosti dôležitou súčasťou prirodzeného zlepšovania zraku. Druhá časť je určená pre rodičov/učiteľov. Obsahuje inštrukcie, ako jednotlivé aktivity vykonávať, aké pomôcky použiť, resp. ako si ich jednoducho vyrobiť. Aktivity v knižke sú zoradené tak, aby išli od najjednoduchších po najzložitejšie. Začíname relaxačnými technikami, pokračujeme aktivitami na zlepšenie zrakovej ostrosti a pohyblivosti očí a končíme aktivitami na trénovanie spolupráce oboch očí.

Kniha obsahuje 17 básniček s aktivitami na stimulaci zraku, které přispívají ke zdravému vývoji zrakového vnímaní dětí. Slouží jako prevence, ale pomohou i v případe již existujících zrakových problémů. Kniha je vhodná pro děti od tří let. Aktivity v ní uvedené však mohou praktikovat nejen děti ale i dospělí bez rozdílu věku.Náš zrak je dnes více než kdykoli předtím vystaven obrovské zátěži. Nedostatek slunce, málo pohybu na čerstvém vzduchu, nevhodná strava a v neposlední řadě množství času stráveného před obrazovkami televizorů, počítačů či mobilů si vybírá daň v podobě různých zrakových problémů již u malých dětí. K tomu, aby se zrak vyvíjel správně, potřebují oči dostatek přirozeného slunečního světla a rovněž dostatek odpočinku v podobě tmy. Zdravé oči sledují pohybující se objekty, střídají pohledy na blízko a do dálky – jednoduše jsou v neustálém pohybu. Zraková ostrost je jen jednou částí dobrého vidění. Pokud je obraz rozmazaný, příčinou může být příliš dlouhá oční koule (krátkozrakost) nebo je naopak příliš krátká (dalekozrakost), případně má nerovnoměrně zakřivený povrch (astigmatismus). To, že vidíme ostře jedním či druhým okem, ještě neznamená, že vidíme dobře. Protože pokud oči nespolupracují, přicházíme o velmi důležitou část zrakového vnímání – trojrozměrné, prostorové vidění, tj. svět je plochý, ztrácíme odhad vzdálenosti, nedokážeme vnímat hloubku, orientace v prostoru je ztížená a náročné může být i čtení, učení či koncentrace. Právě to může být příčinou špatných studijních výsledků ve škole. Kniha je rozdělená do dvou částí. První část obsahuje básničky, které popisují konkrétní aktivity ke stimulaci zraku. Jsou doplněny ilustracemi, které naznačují, o co v dané aktivitě jde. Ilustrace jsou dělány způsobem, který v dětech evokuje cosi kouzelného, magického, což podporuje rozvoj jejich fantazie. Paměť a představivost jsou úzce spojeny s tím, jak vidíme, proto je rozvíjení představivosti důležitou součástí přirozeného zlepšování zraku. Druhá část je určena pro rodiče/učitele. Obsahuje instrukce, jak jednotlivé aktivity provádět, jaké pomůcky použít, resp. jak si je vyrobit. Aktivity v knížce jsou seřazeny tak, aby šly od nejjednodušších po nejsložitější. Začínáme relaxačními technikami, pokračujeme aktivitami na zlepšení zrakové ostrosti a pohyblivosti očí a končíme aktivitami na trénování spolupráce obou očí.