Ahorn & Zitrone
Wie du mit veganer Küche schlau vorkochst und gesund abnimmst
Kochbücher, gerade die mit Fokus auf Gewichtsabbau, sind nur so sinnvoll wie alltagstauglich. Was dieses Buch damit zu tun hat? Wenn du magst, alles! Weil du mit diesem Buch deine Abnehmziele erreichst - mit ausgewogenen, herrlichen Rezepten. Weil du mit einer wahren Vielfalt an Köstlichkeiten aus lauter einfach erhältlichen Zutaten nur noch selten einzukaufen brauchst. Und weil du gleich mehr kochst, wenn du schon mal dabei bist - um dann für jeweils vier Tage lückenlos versorgt zu sein. Klingt total machbar? Genau das ist es! Warum vegan? Warum nur 1.300 bis 1.600 Kalorien pro Tag? Weil's dann als Basis für alle passt und so ziemlich jeder mit den Rezepten abnehmen kann. Wenn dein Körper, deine Lebensweise oder deine Gelüste aber mehr Energie oder andere Lebensmittel verlangen, kombinierst du einfach dazu, was immer du möchtest. Dieses Buch spart Zeit, macht Spaß, verwöhnt jeden Tag mit drei köstlichen Mahlzeiten und macht das Abnehmen auch für vielbeschäftigte Menschen so praktisch und einfach, wie es schon immer hätte sein sollen.