Rob Nairn Livres

Building on mindfulness and self-compassion practices, this step-by-step guide to secular insight meditation shows the way to freedom from deeply rooted thought patterns. Discover joy within yourself and heartfelt connection with others by releasing the habitual thought patterns that cause suffering and alienation. Drawing on Buddhist wisdom as well as the latest research in psychology and neuroscience, this book provides you with the tools needed to recognize the habits of thinking that fuel anger, desire, jealousy, and pride. Building on mindfulness and self-compassion practice, it offers a step-by-step series of guided meditations that create the conditions for liberating insight and wisdom to naturally arise. Thousands of people in the last decade have benefited from practicing the exercises in this book, which were developed and taught as part of the curriculum at the Mindfulness Association, an organization founded to deliver training in mindfulness, compassion, and insight.

Focusing on the mind's role as the root of unhappiness, the book explores Buddhist psychology's principles, emphasizing that happiness and clarity are inherent qualities within everyone. Rob Nairn presents these concepts in an accessible and engaging manner, making complex ideas easy to grasp. Each chapter is complemented by practical exercises designed to reinforce the teachings, providing readers with tools to understand and tame their minds for a more fulfilling life.

What Is Meditation? explains the Buddhist worldview and the age-old practice it perfected to unfold our innate qualities of compassion, self-acceptance, and inner peace. Rob Nairn gives step-by-step instructions for beginning your own meditation practice, including three simple exercises—"Bare Attention," "Remaining in the Present," and "Meditation Using Sound"—to help get you started.

It's 1516 and Scotland and England are teetering on the brink of yet another war. So when a torso is found right on the border between the two countries, it threatens to create a bloodbath. French diplomat, Antoine de Lissieu, is dragged in to investigate and reluctantly takes a band of men to the wild frontier region. But he's shunned by both sides of the divide and plagued by traumatic memories from his past. As time runs out and the bodies mount up, can Antoine catch the culprits and prevent more carnage - or will his own demons catch up with him? If you like C.J. Sansom, S.J. Parris and D.V. Bishop, you'll love this dark and twisty tale, set in a world of outlaws and warlords.

Moderní psychologický pohled na problematiku vědomého snění a dobrého umírání i různých stavů smrti. Autorem této velmi zajímavé knihy je jihoafrický psycholog a učitel meditace Rob Nairn (1939 – 2023), který studoval tibetský buddhismus přes čtyřicet let. Vydali jsme od něj také úvod do buddhistické meditace jménem Klidná mysl.

Úvod do systému buddhistického pojímání člověka ve světě se základy budhistické meditace.

Dieses Buch bietet eine kurze und klar verständliche Einführung in Buddhismus und Meditation. Rob Nairn erläutert drei einfache Techniken der sogenannten Einsichtsmeditation, die jeder leicht verstehen und anwenden kann. Durch regelmäßiges Praktizieren kann man Entspannung, Klarheit und innere Ruhe finden. Der Autor zeigt uns westlich geprägten Menschen einen Weg, das Leben gelassener und gleichzeitig achtsamer zu leben.

Rob Nairn hat die Essenz des Tibetischen Totenbuches in eine moderne, zeitgemäße Sprache gebracht. Seine klar strukturierten Anleitungen zu Meditation, Kontemplation und Traum-Yoga machen die lebenspraktische Bedeutung der alt überlieferten Weisheit Tibets direkt erfahrbar. Der tibetische Buddhismus lehrt, dass wir beim Träumen und Sterben Bewusstseinszustände durchlaufen, die der Erleuchtung sehr nahe sind. Im Tibetischen Totenbuch werden diese Erfahrungen zwar ausführlich beschrieben, jedoch in der für das westliche Publikum weitgehend unverständlichen Symbolsprache des tibetischen Buddhismus. In "Leben - Träumen - Sterben" löst Rob Nairn die Botschaft des Tibetischen Totenbuches aus ihrer kulturspezifischen Form heraus und verknüpft sie mit Erkenntnissen der westlichen Psychologie. Auch Menschen, die mit dem tibetischen Buddhismus nicht vertraut sind, wird es so ermöglicht, die archetypischen Prozesse des Träumens und Sterbens zu verstehen und in ihr Leben zu integrieren.