Head massage is an ancient therapy from India widely used as a therapeutic means of relief; this easy-to-use practical guide describes the massage strokes to relieve insomnia, anxiety, sinus problems and asthma as well as for overall relaxation and well-being.
"Soothe away the stress of modern living with the healing art of massage. A complete top-to-toe practical guide to massage, aromatherapy and reflexology for every part of the body. All you need to know about massage and related therapies - instant quick-fixes, in-depth treatments, luxurious pampering sessions and sensual routines for two. More than 800 step-by-step photographs and straightforward text explain all the massage techniques simply and clearly. Includes easy self-massage techniques as well as routines to share with a partner. Provides treatments for common everyday health problems such as backache and headaches."--Publisher description
Einfache Wege, um das Wohlbefinden wiederherzustellen und sich von Kopf bis Fuß großartig zu fühlen. Anwendung gezielter Grifftechniken zur Entspannung und Linderung von Schlafstörungen, Angstzuständen, Nasennebenhölenbeschwerden und Asthma. Ausführlich dargestellt mit über 275 Farbfotos und Anleitungen, die Ihnen Schritt für Schritt genau erklären, was Sie tun müssen. Einfache Selbstmassage-Übungen, um zum Beispiel Nackenverspannungen nach einer Autofahrt zu löseb, schnelle 5-Minuten-Übungen während der Arbeit und Soforthilfe bei Spannungskopfschmerzen. Nützliche Ratschläge, wie Sie einen heilenden Raum schaffen, sich und andere auf die Behandlung vorbereiten und eine Verbindung zwischen sich und Ihrem Partner aufbauen. Verblüffende Techniken, um Körper und Geist zu regenerieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Schritt für Schritt in mehr als 275 wunderschönen Fotos erklärt und illustriert.