Focusing on alternative therapies for mental health, this book offers evidence-based solutions for common teen issues like stress, fatigue, and depression. It highlights treatments centered around the five senses, such as aromatherapy, yoga, and sound/music therapy, providing practical options beyond traditional therapy and medication. The aim is to empower teenagers with holistic approaches to improve their mental well-being and cope with everyday challenges.
Nebaví vás denně čistit odšťavňovač? Zkuste polévky!
Cítíte se unavení, nemůžete dopnout kalhoty nebo vás bolí hlava? Hledáte detoxikaci, která nevyžaduje konzumaci čerstvých džusů plných cukru a bez vlákniny? Nabízíme revoluční detoxikaci pomocí teplých a studených polévek, která je vhodná pro každého.
Kniha přináší informace o očistě inspirované čínskou a ajurvédskou medicínou, doporučovanou i lékaři. Zjistíte, jaké potraviny způsobují překyselení, co jíst a co vynechat, a jak tělo zbavit toxinů. Dále se dozvíte, jak strava ovlivňuje zdraví a psychiku a jak může pomoci při vážných onemocněních, včetně rakoviny.
Obsahuje autentická svědectví lidí, kteří díky polévkám vyřešili své zdravotní problémy. Vyzkoušíte 50 jednoduchých receptů na zdravé polévky, které vám pomohou vyživit a vyčistit tělo. Naučíte se také používat superpotraviny, které dodají polévkám nový rozměr.
Kromě polévek najdete recepty na smoothies, koktejly a zmrzlinu, spolu s informacemi o relaxaci, správném dýchání, fyzické aktivitě a biorytmech. Objevte léčivou sílu polévek a vyčistěte své tělo!
