Вечерняя йога - спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера "Играем в йогу", позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть. Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.
V knige predstavleny 16 poz iz avtorskogo kursa jogi dlja detej. Lorena Padzhalunga, posle bolee tridtsati let praktik, ubezhdena v tsennosti jogi kak obuchajuschej metodiki dlya malyshov. Osnovnaja zadacha "detskoj" jogi - pomoch malysham v poznanii mira. Roditeljam sleduet pomnit', chto joga dlya detej - eto igra, a ne prosto zanjatie. Kogda prosish detej stat silnymi, kak lev, ili legkimi, kak babochka, oni bez truda perevoploschajutsja v etikh zhivotnykh, v to vremya kak vzroslym trebuetsja dolgaja podgotovka.
Avtor podcherkivaet, chto kniga posvjaschaetsja junym chitateljam s ikh sposobnostju prosto "bytâ". Ona nadejitsja, chto deti poluchat novyj opyt, a vzroslym khotelos' by eshche raz napomnit', chto igra i schast'e - eto vazhnye chasti zhizni.
V knige soderzhatsja sovety dlya roditelej, kak pomoch rebenku osvoit jogu. Ne stoit zastyvat' v nepodvizhnoj poze, tak kak detjam ne svojstvenna dolgaia statichnost'. So vremenem, uvlekshis' igroj, rebenok nauchitsja vyderzhke. Vo vremja uprazhnenij mozhno pridumyvat' istorii s dobrymi zhivotnymi, chto sposobstvuet emotsional'nomu razvitiju. Kniga prednaznachena dlya roditelej detej ot 2 let.
