Marsha Lucas approfondit l'étude de la psychologie et de la neuropsychologie, explorant la relation cerveau-comportement pendant plus de deux décennies. Son travail se concentre sur la manière dont la pratique de la pleine conscience stimule le cerveau à cultiver de nouveaux circuits plus intégrés. Cette exploration souligne comment la pleine conscience peut contribuer au bien-être général, en favorisant l'équilibre émotionnel, la résilience et des connexions interpersonnelles plus profondes. L'expertise de Lucas se concentre principalement sur la compréhension scientifique de la manière dont la pleine conscience peut améliorer la santé émotionnelle et la connexion.
Brings together neuroscience and mindfulness meditation in a program to help readers create and sustain better, healthier, juicier romantic relationships. This title delves into how the human brain works in relationships, exploring the neurological connections that fuel our reactions.
Focusing on the intersection of neuroscience and mindfulness, this book offers a practical guide to transforming relationship patterns that hinder personal connections. Dr. Marsha Lucas, a neuropsychologist, combines humor and compassion to help readers understand their emotional wiring and rewire their brains for healthier interactions. Through seven key benefits and specific mindfulness practices, she demonstrates how to cultivate empathy, enhance communication, and build emotional resilience, ultimately fostering more loving relationships with minimal daily effort.
Every Ravening Thing is the most exciting book I've read in a very long time. --Chase Twichell
A New Collection of Poetry by Marsha de la O.
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis — aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psychologin Marsha Lucas zeigt, wie bewährte Achtsamkeitsmeditationen tiefsitzende unbewusste Reaktionsmuster nachhaltig verändern. Erfahrungen, die uns als Kind geprägt haben und — abgelegt im impliziten Gedächtnis - darüber entscheiden, ob wir uns als Erwachsene in Beziehungen aufgehoben fühlen, lassen sich durch Achtsamkeit im Gehirn so umgestalten, dass Empathie, Glück und erfüllte Beziehungen gedeihen. Eine unterhaltsame Einladung zum Neuro-Abenteuer, ausgedienten Denkmustern den Saft abzudrehen und stattdessen unser Wohlbefinden zu befeuern!