This book is designed to help readers master the poses and philosophy of yoga with minimal distraction. Each posture, accompanied by step-by-step photographs, is covered on a single page with clear directions and practical health advice from qualified yoga teachers. Contains both beginners and intermediate programmes.
Fantastische Mini-Perlentiere. Aus der Welt der Märchen und Sagen. Die beliebten Mini-Perlentiere sind zurück! Ein ganzes Buch voller Drachen, Einhörner, Nixen und Märchenfiguren wartet darauf, von Ihnen gefädelt zu werden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, mit detaillierten Anleitungen und heraustrennbarem Fädelskizzenheft. 32 Seiten, 17 x 22 cm, Softcover, Fädelskizzenheft