Pamela Tröndle Livres

Dieser praktische Ratgeber verhilft mit ausführlichen Informationen, Tipps und Anregungen zu mehr Lebensglück und Zufriedenheit. Er greift den Trend zum „Downshifting“ („herunterschalten“) auf: sich auf Weniges, Wesentliches im Leben beschränken, um dieses entspannt genießen zu können. Der Leser erhält Informationen darüber, was Glück eigentlich ausmacht und was er selbst – durch Änderung seiner Lebensgewohnheiten und seiner Wahrnehmung – zu seinem persönlichen Lebensglück beitragen kann. Er erhält für verschiedene Lebensbereiche (z. B. Beruf, Familie/Freunde, Fitness/Gesundheit) Infos und Anregungen, wie man sich von festgefahrenen Gewohnheiten und übertriebenen Ansprüchen befreit, um wieder Zeit für sich selbst und seine eigentlichen Ziele im Leben zu haben.

Die aktuelle Neuerscheinung aus der modernen Ratgeber-Reihe im praktischen Softcover mit den Fitness- und Gesundheitsthemen von heute. Ideal für alle, die selbst gesund und aktiv leben möchten. Als Nachschlagewerk für zu Hause und unterwegs oder als Geschenk.

Pohodlně ležíte, relaxujete při jemných dotecích masáže, hluboce se uvolňujete při józe nebo si v měkkoučkém županu jen tak vychutnáváte čerstvý koktejl z exotického ovoce. To vše se vám může vybavit, když se řekne "wellness". Dnes již existuje množství metod, které podporují relaxaci a pocit pohody. Jako zdroj vyrovnanosti a harmonie se používají nejrůznější relaxační techniky, péče o krásu a uvědomělé stravování. A samozřejmě, vždy je potřeba najít si během dne čas na to, abyste konečně dokázali odbourat stres a napětí, abyste se věnovali pouze sami sobě a hýčkali se, abyste načerpali novou energii a vytvořili si celkovou pohodu. Zdá se to všechno velice prosté. Ale jednoduše se to napíše, hůř se to dělá. Je až s podivem, kolik z nás vlastně vůbec neumí odpočívat a není schopno najít si čas jen sami pro sebe. Začněte proto spolu s námi a s naší novou publikací Wellness pěkně krok za krokem. Uvidíte, že celková harmonie těla a duše na sebe nenechá dlouho čekat.