Jimmy Moore Livres

Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about. This ancient secret is fasting. In The Complete Guide to Fasting, he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it's so important, and how to fast in a way that improves health.

Offers a straightforward introduction to cholesterol, looking at what cholesterol test results mean and offering nutritional advice intended to maintain optimal health.

Moore and Westman show you how a purposefully designed diet that combines low-carb and high-fat eating produces a one-two therapeutic punch on a wide variety of health conditions. They explain why ketosis is normal, and how it is being used therapeutically by medical professionals

Breaks down the keto diet in a conversational and easy-to-understand style.

In this first-of-its-kind collection, Jimmy Moore, leading low-carb diet blogger and podcaster and bestselling author of Keto Clarity, joins forces with fellow keto advocate and nutritionist Maria Emmerich to bring you more than 150 delicious, real food–based, keto-friendly recipes that are ideal for anyone who wants to be in nutritional ketosis or simply wants to eat healthier. In addition, The Ketogenic Cookbook explains why a ketogenic diet can help treat chronic illnesses from type 2 diabetes to heart disease to epilepsy, offers practical advice for pursuing nutritional ketosis, outlines the unique combination of whole foods that will help you become ketogenic, and much more. If you’re seeking a healthier way to eat that will help heal your body of damage done by years of eating tons of sugar and carbs, the ketogenic diet may be for you. There’s no need to sacrifice taste for good health!

Educating readers about why whole foods are a critical element in optimising your pursuit of nutritional ketosis.

Po celé dějiny se lidé postili z různých důvodů, ať už kulturních, náboženských nebo z nedostatku jídla. Hladovění bylo přirozenou součástí života, ale dnes se stravovací návyky radikálně změnily. Tato změna může být spojena s rostoucími problémy, jako je obezita a další civilizační choroby. Lékař Jason Fung zkoumal různé postní režimy s více než tisícovkou pacientů a dosáhl výjimečných výsledků. Vysvětluje, jak může půst pomoci v boji proti nadváze a přináší vědecké důkazy o jeho prospěšnosti, včetně zpomalení stárnutí a léčby cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku či metabolického syndromu. Zjistíte, komu půst může pomoci a proč je efektivnější než tradiční diety. Půst vás zbaví tuku, nikoli svalové hmoty, a je jednodušší než dodržování klasických diet. Seznámíte se s různými typy půstů a možností zvolit si režim na míru. I několikahodinové vynechání jídla může být účinné. Kniha také nabízí překvapivé a chutné zdroje výživy během půstu a rady, jak ho správně přerušit. Zjistíte, kdo by měl půst vynechat. Co kdybyste zkusili jít proti proudu a na chvíli se zdrželi jídla?

Jimmy Moore i doktor Jason Mung przedstawiają program, kt�ry zapewnia nie tylko szybką utratę masy ciała, ale także wpływa pozytywnie na nasze serce oraz pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2 i profilaktyce nowotwor�w. Autorzy udowadniają, że post wcale nie oznacza chorobliwego głodzenia się i odmawiania sobie przyjemności płynącej z jedzenia, a jest wręcz jedną ze skutecznych form zdrowego odżywiania! Musi być jednak przeprowadzony w odpowiedni spos�b.Książka zawiera cztery programy głod�wek wraz ze wskaz�wkami i radami. Wzbogacona jest r�wnież o 20 specjalnych przepis�w na bezzbożowe posiłki. Dzięki temu czytelnicy mogą wybrać metodę najbardziej odpowiednią dla siebie i w bezpieczny oraz przyjemny spos�b przejść przez okres postu.Autorzy tłumaczą, jak wygląda proces głod�wki od początku do końca, oraz czego można się spodziewać w trakcie i po zakończeniu programu.Walczysz z dodatkowymi kilogramami, wypr�bowałeś już wiele diet, ale żadna nie okazała się skuteczna? Sięgnij po książkę Głod�wka krok po kroku. Być może post to tw�j klucz do sukcesu i dobrego samopoczucia.Dr Jason Fung ? absolwent wydziału medycznego Uniwersytetu w Toronto, nefrolog, założyciel Programu Intensywnego Postępowania Dietetycznego. Autor książki Kod otyłości. Sekrety utraty wagi.Jimmy Moore ? publicysta prozdrowotny, autor bloga Livin? La Vida Low- Carb oraz międzynarodowych bestseller�w: The Ketogenic Cookbook, Keto Clarity i Cholesterol Clarity.Razem pomogli już setkom os�b na świecie w walce o zdrowie i dobre samopoczucie!

Czy wiesz, że specjalnie opracowana dieta minimalizująca spożycie węglowodan�w na rzecz dodatkowych tłuszcz�w sprzyja nie tylko walce z nadwagą, ale także okazuje się wyjątkowo pomocnym narzędziem w leczeniu r�żnorodnych problem�w zdrowotnych?Z książki Dieta keto pod lupą dowiesz się:? na czym polega istota takiego modelu odżywiania i dlaczego to właśnie on jest brakującym ogniwem w dążeniu do zapewnienia sobie optymalnego stanu zdrowia;? co myślą na ten temat dwadzieścia dwa wybitne autorytety w dziedzinie dietetyki i ochrony zdrowia, z bogatym doświadczeniem w zakresie stosowania takiego modelu dietetycznego;? dlaczego ketoza jest normalnym stanem metabolicznym, a także w jaki spos�b wykorzystują ją w celach terapeutycznych specjaliści z branży medycznej;? jak krok po kroku możesz pom�c swojemu organizmowi uruchomić wystarczającą produkcję ciał ketonowych, co warunkuje wejście w korzystny dla zdrowia stan ketozy.Jimmy Moore zrobił błyskawiczną karierę w dziedzinie dietetyki i ochrony zdrowia, po tym jak w roku 2004 odni�sł niewiarygodny sukces, pozbywając się ponad 80 zbędnych kilogram�w, w wyniku czego m�gł zrezygnować z przyjmowania lek�w na wysoki cholesterol, nadciśnienie i problemy z oddychaniem. Jest wsp�łautorem książki Cholesterol Clarity: What the HDL Is Wrong with My Numbers? (Cholesterol bez tajemnic: Co w tym złego, że mam wysoki HDL?), tryskającym energią i entuzjazmem tw�rcą niezwykle popularnego bloga Livin' La Vida Low-Carb oraz gospodarzem wysoko ocenianego podcastu o tematyce zdrowotnej na iTunes: The Livin' La Vida Low-Carb Show. Jimmy Moore przeprowadził wywiady z ponad 900 czołowymi ekspertami w dziedzinie ochrony zdrowia z całego świata i z niezwykłym oddaniem pomaga ludziom zdobyć wiarygodne, rzetelne informacje, kt�re ułatwią im podjęcie słusznych decyzji umożliwiających poprawę zdrowia.