Alicia H. Clark (Livres)

Alicia H. Clark Livres

Alicia H. Clark est une psychologue agréée dont le travail explore les complexités de l'anxiété humaine et des relations, dans le but de permettre aux lecteurs d'aborder la vie avec plus de confiance et de joie. Son approche vise à doter les individus d'outils pratiques pour surmonter les défis et trouver la paix intérieure. Clark a également apporté son expertise en tant que chargée de cours clinique adjointe, enrichissant ainsi sa compréhension du bien-être psychologique et de son application. Ses réflexions ont touché un public mondial à travers de nombreuses publications.

Hack Your Anxiety

441pages
16 heures de lecture

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What if the way we're thinking about anxiety is off base? What if there's something about anxiety that can be used for you instead of against you? In this revolutionary new book, Dr. Alicia H. Clark recognizes anxiety as an unsung hero in the path to success and well-being. Anxiety is a powerful motivating force that can be harnessed to create a better you, if you've got the right tools. Hack Your Anxiety provides a road map to approach anxiety in a new --and empowering -- light. Weaving together modern neuroscience, case studies, interviews, and personal anecdotes, Hack Your Anxiety demonstrates how anxiety can be reclaimed as a potent force for living our best lives.