Susan Albers

Le Dr Susan Albers explore le lien complexe entre notre esprit et nos habitudes alimentaires. Son travail examine comment les pratiques de pleine conscience peuvent favoriser une relation plus saine avec la nourriture, conduisant à un meilleur bien-être. Elle offre des conseils avisés aux lecteurs cherchant à cultiver une plus grande conscience et intentionnalité autour de leurs repas. Son approche vise à promouvoir un changement durable et une approche plus paisible de la nutrition.