Viele praktizieren Yoga, um ihren Körper in Form zu bringen, die Muskeln zu stärken oderEntspannung zu finden. Jivamukti Yoga ist eine Form des Yoga, die abgestimmt ist auf den modernenMenschen von heute. Wie der Name (jiva = Seele, mukti = Freisein) sagt, ist das Ziel desJivamukti Yoga, wirkliche Freiheit zu finden. Also ganz entspannt im Hier und Jetzt zu sichselbst zu finden. Dabei bietet Jivamukti Yoga ein perfektes System, persönlich zu wachsen; eszeigt uns, wie man in der heutigen Zeit dauerhaft glücklich und wirklich zufrieden sein kann - unabhängig von äußeren Umständen. Einfache und achtsame Körperübungen (Asanas), feinfühligeAtemarbeit (Pranayama), In-die-Stille-Gehen (Meditation), Entspannung und eine Auseinandersetzungmit den geistigen Aspekten des Yoga kennzeichnen dieses Übungssystem.
