Perdez du poids sainement avec ce système simple comme un jeu de construction. CLAIR : des tableaux qui permettent de choisir aisément, pour chaque groupe d'aliments, la quantité " d'unités de base " nécessaires quotidiennement. UTILE : des tableaux spécifiques pour tous ceux qui préfèrent manger végétarien ou végétalien. PRATIQUE : un régime préétabli pour 7 jours, avec des suggestions de menus pour les trois repas. UN TEST : " Quel type de mangeur êtes-vous ? ", assorti de conseils et d'astuces pour devenir plus mince et le rester.
