Andreas Jopp Livres

Uses a thirty-day plan to help smokers quit, and looks at the emotional, psychological, and physical aspects of smoking.

„Můžu s tím kdykoli přestat“ říkají kuřáci, aby mohli v klidu kouřit dál. Poznáváte se? Autor této knihy vám předkládá soubor rad, který vám pomůže s kouřením definitivně skoncovat. Ví, jak nikotin přeprogramovává mozek, činí vás náchylnějšími ke stresu, způsobuje výkyvy nálad. Ví, že na to, proč stále ještě kouříte, má vliv spousta malých detailů. Naučí vás je odhalit, pojmenovat a pochopit. Pak přestanete kouřit. Nepochybujte o tom, tato kniha již pomohla statisícům kuřáků v 15 zemích. Kromě odvykací strategie zde naleznete i možnosti, jak se bránit pádu do nikotinové pasti a tipy pro zachování váhy. Andreas Jopp je novinář a odborník z oblasti medicíny, osobní trenér a autor několika bestsellerů. Napsal sedm knih na téma výživa, bílkoviny a hubnutí, vitamíny, hormony a lékařská péče, které byly přeloženy do 14 jazyků. Jako bývalý kuřák již léta radí lidem, kteří se chtějí tohoto zlozvyku definitivně zbavit.

Gute Fette von Killerfetten unterscheiden - Herzinfarktrisiko senken - länger leben Fett ist nicht gleich Fett, lautet die Botschaft von Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp. Gewohnt spannend erklären der bekannte Arzt und sein Ko-Autor, warum Killerfette krank und depressiv machen und wie wir mit den richtigen Fetten gesünder, länger und besser leben. Revolutionäre medizinische Erkenntnisse für körperliche und geistige Fitness mit Fett!

Erfolgreich mit dem Rauchen aufhören mit dem 30-Tage-Programm Natürlich rauchen Sie ab und zu „gerne“, sonst hätten Sie längst damit aufgehört. Aber nur, wenn Sie dieses „gerne rauchen“ durchschauen, können Sie aufhören, ohne auf etwas zu verzichten. Rauchen erlaubt! Rauchen Sie während der Lektüre des Buches bitte weiter. Andreas Jopp entlarvt dabei humorvoll und systematisch die Denkmuster, die Sie davon abhalten aufzuhören. Verstehen Sie, wie Nikotin Ihr Gehirn umprogrammiert, Sie immer stressanfälliger, stimmungsanfälliger und unruhiger macht. Dann können Sie leicht aufhören. Dauerhaft. Ohne Gewichtszunahme: Wer satt und zufrieden ist, kann leichter mit dem Rauchen aufhören. Mit dem Ernährungsprogramm können Sie Ihr Gewicht halten und sogar mehr essen. Aktiv und erfolgreich. Passend zum Buch gibt es ein Hypnose-Programm auf CD: 'Nichtraucher werden' und 'Nichtraucher bleiben'.

Nejen odborníci už vědí, že minimální doporučený přísun vitaminů je dnes pro většinu populace nedostatečný. Mladé ženy, ale také starší lidé, kuřáci, aktivní sportovci, osoby zatížené škodlivými látkami, diabetici a další skupiny lidí jich potřebují daleko více. Podobně je tomu i se stopovými prvky a dalšími výživnými látkami, které jsou základem veškerého života. Jejich nedostatek mohou doprovázet příznaky a problémy, jež jste s nimi až dosud nespojovali. Chorobné změny, zhoubné procesy a změny v genech je možné regulovat přirozenými procesy látkové výměny a výkonným imunitním systémem. Vyvinuly a zdokonalily se na bázi čtyřiceti sedmi životně důležitých a nenahraditelných látek, kterých se tělo nemůže vzdát. Nemůže se s nimi srovnávat žádný lék a žádný doplněk stravy — vyjma stravy samotné. Po miliony let se osvědčují jako nejlepší lék, protože lidské bytosti se v průběhu evoluce jednoduše nemohly spolehnout na medicínský systém a léky. Kniha, kterou napsal přední německý odborník na výživu Andreas Jopp, nabízí všechna fakta potřebná k tomu, abyste se naučili důležité prvky výživy správně přijímat. Díky nim umožníte každé buňce optimálně fungovat a budete dlouhodobě předcházet jinak nevyhnutelným onemocněním.

Power für Stoffwechsel und Immunsystem. - Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft nährstoffarme Lebensmittel. Dabei ist jeder Mensch nur so leistungsfähig wie sein Stoffwechsel. Und der braucht ausreichend Vitamine, um Höchstleistung zu bringen. Vitamine sind die beste Gesundheitsversicherung. Denn optimale Vitaminblutwerte senken das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Altersdemenz und Osteoporose. Vitamine steuern Zellschutz, Zellaufbau und Zellreparatur. Dank Vitaminen bringen Sie Ihr Immunsystem und Ihren Stoffwechsel in Topform. Sie sind: fit im Alltag, konzentrierter und geistig leistungsfähiger, seltener krank, schneller gesund. Vitamine praktisch: Dieses Buch beantwortet alle Fragen rund um Vitamine. Sie erfahren, für welche Vitamine der größte Mangel besteht, wie viel Vitamine man für den optimalen Zellschutz braucht, wie Schadstoffe den Vitaminbedarf erhöhen, welche Vitamine überdosiert werden können und wie man Vitaminprodukte einkauft. Gehören Sie zu den Menschen, die situations-, alters- oder krankheitsbedingt einen besonderen Vitaminbedarf haben wie Menschen mit viel Stress, Frauen, Kinder, ältere Menschen, Diabetiker, Krebspatienten, chronisch Kranke oder Sportler? Dann finden Sie hier die wichtigsten Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.