Lisa Viger Livres

DIVEasy Affordable Raw kickstarts your raw food lifestyle with everything that you need to know. How do I organize my kitchen? What kind of ingredients should I buy? Pie for breakfast? Lisa Viger, author and raw food expert, easily breaks down the raw food lifestyle including health and environmental benefits of a raw food diet. She also answers common questions about nutrition, protein, and energy. And, with more than 100 recipes that are affordable, simple, and quick to prepare, you’ll be enjoying a better-feeling, cleaner body in no time. Inside you’ll find fantastic salads, entrees, desserts, condiments, cheeses, and more! Make amazing recipes like/div DIV- Grapefruit Pear and Candied Nut Salad with Blood Orange Dressing/divDIV- Almond Pumpkin Seed Vanilla Dried Cherry Cereal/divDIV- Avocado and Arugula Pizza/divDIV- Chocolate and Salted Caramel Pie! /divEasy Affordable Raw is a practical handbook and recipe book that makes the raw food lifestyle totally accessible for anyone, anywhere, even on a smaller budget.

Živá strava. Skutečné úspory. Ihned. Rádi byste do svého jídelníčku zařadili více živé stravy (raw food), nebo na ni přešli úplně, ale její příprava se vám zdá časové náročná a suroviny drahé? Chcete se dozvědět, jak změnit stravovací návyky, abyste byli zdravější a šťastnější? V této kuchařce najdete více než 100 raw receptů, které jsou cenově dostupné, jednoduché a rychlé na přípravu. Živá strava vám může pomoci kvalitněji spát, snadněji a rychleji zhubnout a očistou těla získat jasnější mysl a pocit radosti. Díky této praktické kuchařce můžete s tím vším začít již dnes! Mimo jiné zde nejdete: • Odpovědi na všechny otázky ohledně živé stravy včetně informací, jak z potravin získat co nejvíce živin, proteinů a energie • Tipy, jak ušetřit chytrými nákupy a vhodným skladováním potravin • Kuchyňské pomůcky a techniky, které vám pomohou s přípravou živých jídel a ušetří vám čas • Základní suroviny, které jsou zdravé a dostupné • Jednoduché recepty na chutné koktejly, saláty snídaně, předkrmy a další jídla

Entdecken Sie neue Geschmackserlebnisse und mehr Energie mit Rohkostgerichten aus preisgünstigen Zutaten. Rohkost bietet nicht nur fantastische Aromen, sondern auch eine Fülle an Nährstoffen. Eine vegane Lebensweise unterstützt zudem unseren Planeten und die Tiere. Frische pflanzliche Lebensmittel fördern das Wohlbefinden und steigern die Energie, was Lisa Viger persönlich erfahren hat. In dieser umfassenden Einführung in die vegane und rohköstliche Lebensweise erläutert die Autorin die gesundheitlichen Vorteile, wie besseren Schlaf, klaren Verstand und ein positives Lebensgefühl. Sie liefert wissenschaftlich fundierte Informationen über den Vitalstoffgehalt rohköstlicher Lebensmittel, gibt Tipps zum kostengünstigen Einkauf und zur Lagerung, und beschreibt unverzichtbare Geräte für die rohköstliche Küche. Zudem finden sich detaillierte Grundrezepte und -techniken sowie über 100 einfache Rezepte aus vertrauten Zutaten für ein gesünderes Leben. Die Rezeptvielfalt reicht von köstlichen Smoothies und erfrischenden Drinks über Salate, Suppen und Hauptgerichte bis hin zu Snacks, Würzmitteln, Desserts und Schokoladenleckereien. Die Grundlagen der Rohkost-Küche werden mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Praxistipps anschaulich vermittelt.