Chcete vědět jak používat své tělo a mysl efektivněji a být chytřejší, klidnější, zábavnější, hezčí, láskyplnější, zdravější? Pak prvním krokem na Vaší cestě k vytyčenému cíli může být právě tato kniha. Najdete zde praktické rady jak lépe rozumět sami sobě a svému okolí. Naučí vás energetickým cvičením, s nimiž objevíte, jak zlepšit své vztahy k lidem. Najdete zde mnohé jednoduché návody, jak se rychle zbavit důsledků stresu, jak si pomoci od obav a strachu nebo jak tříbit své smysly.
