Juliet Percival Livres

Tato knížka poskytne informativní pohled na děje probíhající v těle při cvičení jógy a nabídne vám řadu pozic určených speciálně ke zlepšení vašeho držení těla, vitality a zdraví. Dočtete se o příčinách a důsledcích různých vad zakřivení páteře a o tom, jak je možné je napravit. Cvičení jsou vhodná pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé, a jsou doprovázena podrobnými anatomickými ilustracemi, jež přesně ukazují, které svaly pracují a jak. Najdete zde i návod jak si udržet pěknou, pružnou postavu včetně seznamu používaných svalů.

Das Buch bietet 21 leicht nachzumachende Hatha Yoga Übungen mit innovativem Design. Jede Übung zeigt auf kreative Weise ihren Effekt auf innere Organe. Leser können zwischen 10-, 20- oder 45-Minuten-Programmen wählen. Der Schutzumschlag entfaltet sich zu einem bunten Poster, das die Programme übersichtlich darstellt.

Lidské tělo srozumitelně popsané podle nejnovějších poznatků lékařské vědy a příbuzných oborů. Množství jedinečných barevných ilustrací, nákresů, fotografií, mikroskopických a rentgenových snímků. Zajímavá fakta a světové rekordy. Slovník pojmů a mnoho dalších zajímavých informací v této knížce.

Pomocí snadné masáže dokážete bojovat se stresem, který přináší moderní životní styl. Masážní postupy si jednoduše osvojíte a délku masáže můžete přizpůsobit svým možnostem. Snadný přístup díky jasným, názorným ilustracím a stručnému popisu zbavuje masáž zakořeněných mýtů o její obtížnosti. Každý postup se rychle naučíte a za pár minut se váš partner i vy budete cítit osvěženi a nabiti energií. Uvnitř přebalu navíc najdete rychlou obrázkovou nápovědu k povzbuzující, relaxační a zklidňující masáži.