The Japan Diet
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- 10 heures de lecture
Raised in Tokyo, author Naomi Moriyama first travelled to the West as a college student, and promptly gained 25 pounds eating a typical Western diet.
Naomi Moriyama Livres
Naomi Moriyama explore l'intersection de la santé, de la culture et du mode de vie, en s'appuyant profondément sur la sagesse et les traditions japonaises. Son écriture se concentre sur des méthodes pratiques et éprouvées pour favoriser des vies plus longues et plus saines au sein des familles. Moriyama examine les influences sociales et culturelles qui contribuent au bien-être, offrant aux lecteurs des conseils sur la manière d'appliquer ces principes à leur propre vie. Son travail encourage la réflexion sur la manière dont nous pouvons enrichir nos habitudes quotidiennes pour améliorer la vitalité globale.
Japanese Women Don't Get Old or Fat
Delicious slimming and anti-ageing secrets
- 292pages
- 11 heures de lecture
Returning home for the holidays, she found that the weight melted off as she returned to the healthy, soulful food of her mother's tiny kitchen: satisfying soups, fresh vegetables, delicate grilled fish;