Armin Heufelder Livres

Wie sieht Ihr Taillenumfang aus: Das beigelegte Maßband zeigt, ob Sie vielleicht schon im gelben oder gar roten Bereich sind und dann heißt es: abspecken! Denn neueste Studien belegen, dass auch schon ein relativ kleiner Bauch gefährlich ist. Warum das so ist und was man dagegen tun kann, erfährt der Leser in diesem Buch. Bauchfett produziert Hormone, greift in den Stoffwechsel ein und beeinflusst Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden viel stärker, als man bisher annahm. Und das auch schon bei den Menschen, die sich dank BMI und Waage noch im grünen Bereich wähnen!Dieser Ratgeber erklärt, warum das so ist und bietet die Lösung des Problems: drei Programme zur Ernährungsumstellung und zum Sport, die auf unterschiedliche Fitnesslevel und Ambitionen der Leser abgestimmt sind, helfen beim effektiven und erfolgreichen Abspecken.

Fettreiches Essen und wenig Bewegung sind die Hauptgründe, die bei vielen Männern den Speckgürtel wachsen lassen. Nicht selten gesellen sich dann auch Potenzstörungen hinzu und die Betroffenen fühlen sich leer und ausgepowert. Was tun? Crash-Diäten und jeden tag ins Fitness-Studio, um Fett durch Muskeln zu ersetzen und neue Power aufzutanken? Das ist vielfach leichter gesagt als getan und wer daran scheitert, ist noch frustrierter. Doch es gibt jetzt erfolgreiche und leicht durchführbare Hilfe: eine Kombination aus einem Testosteron-Präparat mit moderater, licht in den noch so stressigen Alltag einbaubarer Aktivität hilft. Und das nicht nur partiell, sondern dauerhaft. Wer die Therapie konsequent angeht, wird später auch ohne Medikament neu gewonnenes Körpergefühl genießen. Und das ganz leicht und ohne Frustrationserlebnisse.

Der Ratgeber von Dr. Leveke Brakebusch und Prof. Dr. Armin Heufelder bietet umfassende Informationen zur Hashimoto-Thyreoiditis. Er richtet sich an Patienten und Ärzte und behandelt häufige Fragen, um das Leben mit der Krankheit zu erleichtern. Ein Anhang mit Selbsthilfegruppen und Literaturhinweisen ist ebenfalls enthalten. Die 2. Auflage wurde aktualisiert.

Book by K. Linneweh, A. Heufelder, M. Flasnoecker