Amy Matthews Ordre des livres (chronologique)

Jodie Boydová není zrovna nejakčnější typ. Je spíš úzkostlivá, plachá a na to, jak by měla naložit se svým životem, zatím nepřišla. Zato její starší sestra Bree je její přesný opak, a navíc taky úspěšná influencerka. Na instagramu má více než milion sledujících. Když však právě jí diagnostikují leukémii v pokročilém stadiu, všechny ta zpráva zdrtí. A aby toho nebylo málo, rodinu zavalí dluhy za léčbu. Bree však evidentně myslela na všechno. Především jí ale záleželo na tom, aby někdo dokončil její seznam přání. A tím někým má být právě Jodie. Přijme sestřinu výzvu?

After the untimely death of her vibrant influencer sister, an introverted woman faces the daunting task of completing her sister’s bucket list, hoping to alleviate the crushing medical debt left behind. Jodie Boyd, a shy twenty-something, feels lost in life compared to her adventurous sister Bree, a globe-trotting Instagram star with over a million followers. The family is devastated by Bree's sudden death from leukemia and overwhelmed by the financial burden it has caused. However, Bree had a plan; a new post on her Instagram reveals a challenge for Jodie: to fulfill Bree’s public bucket list. The tasks range from “Fly over Antarctica” to “Perform a walk-on cameo in a Broadway musical.” Successfully completing these challenges and maintaining Bree’s follower count will secure a corporate sponsorship to pay off their debts. Despite the pressure of the world watching, Jodie dives into the challenge, unaware that her sister’s final lessons in life will help her grow. As she embarks on this journey, she discovers that the last item on the list—“Fall in love”—might be the most straightforward of all.

Dzięki tej książce pogłębisz swoją wiedzę na temat anatomii jogi. Nowe, rozszerzone wydanie, pozwoli Ci jeszcze bardziej rozwinąć się w kierunku poznawania jogi oraz świadomym i bezpiecznym jej praktykowaniu. Znajdziesz w niej nowatorskie ilustracje uwzględniające udział poszczególnych mięśni w układzie statycznym lub w ruchu, który umożliwi Ci samodzielne ułożenie efektywnego zestawu ćwiczeń. Pozwoli Ci to lepiej poznać swoje ciało i zwiększyć świadomość układania sekwencji jogi pod kątem danej pracy mięśniowej. Innowacyjny ilustrowany przewodnik, łączący zarówno wiedzę medyczną, atlas anatomiczny oraz praktyczny kurs jogi. To Twój osobisty trener jogi.

Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo. La nuova edizione è stata aggiornata, ampliata e migliorata con più illustrazioni anatomiche a colori e informazioni più approfondite, fornendo una conoscenza più dettagliata delle strutture e dei principi che sottostanno allo yoga e ad ogni suo movimento. Dalla respirazione alle posizioni in piedi alle inversioni, il testo illustra come gli specifici muscoli rispondano ai movimenti delle articolazioni, come le variazioni di una posa possano aumentarne o ridurne l'efficacia, come la spina dorsale, la respirazione e la posizione del corpo siano strettamente collegati tra loro. L'ampliamento dei capitoli sul respiro e sulla colonna vertebrale, i nuovi capitoli sugli apparati scheletrico e muscolare, la rivisitazione completa delle sezioni delle asana fanno di questa nuova edizione di yoga anatomy una risorsa preziosa: non solo per i professionisti e gli insegnanti di yoga e di tutte le altre forme di movimento utile per la salute, ma anche per chi è all'inizio del proprio percorso o chi, invece, pratica yoga con passione ormai da anni.

"Yoga Anatomy" brings the relationship between yoga and anatomy to life with detailed, full-color anatomical illustrations. This book arranges exercises into six sections (standing, sitting, kneeling, prone, supine, and arm supports), providing an inside look into each pose and a better understanding of the movements involved