Drees Koren Livres

Léto, to jsou bosé nohy v trávě, vyhřívání se v záři slunce a dlouhé večery na terase. Léto jsou však i zralé a krásně zbarvené plody, z nichž lze během chvilky vykouzlit v mixéru lahodné nápoje i jiné dobroty. Kromě nejrůznějších variant smoothies a vynikajících koktejlů například i osvěžující ledovou tříšť nebo domácí zmrzlinu. Zkuste si ale připravit také domácí super zdravá smoothies ze super potravin pro správné vykročení do nového dne, oblíbená zelená smoothies i další barevné a chutné nápoje z čerstvých surovin. V této knize najdete nejen recepty na chladivé letní nápoje a osvěžující mražené dobroty, ale dozvíte se také, jak rychle a jednoduše oloupat ovoce, jak si připravit smoothies do zásoby či jak vybrat ten správný mixér. Kniha navazuje na úspěšný titul Zimní smoothies a přináší padesát dalších nápaditých receptů na osvěžující ovocné, zeleninové i bylinkové smoothies. Samostatná kapitola je věnována ledovým smoothies, z nichž lze též vytvořit ledovou tříšť a nejrůznější barevné nanuky. Lákavá jsou také smoothies z čerstvých bylinek, zelená smoothies nebo oblíbená energetická snídaňová smoothies. Kniha obsahuje i tipy, jak vybrat správný mixér. Kniha Letní smoothies osloví každého, kdo má rád zdravé chutné nápoje a rád experimentuje s mixérem. Benefity: ? jednoduché nápadité recepty ? přehledný a elegantní design ? celostránkové barevné fotografie ? přehledný rejstřík

50 nápaditých receptů na saláty. Dobře vypadající a chutnající salát dokáže potěšit tělo i duši. Proto jsme se rozhodli nabídnout vám 50 nápaditých receptů, které jsou zároveň snadné na přípravu. Každá stránka přináší nové barevné salátové dobroty, plné výtečných i výživných ingrediencí. Některé recepty jsou jednoduché a rychlé, jiné naopak netypické a rafinované. Připravte si salát z čerstvých i tepelně upravených ingrediencí, z masa, ryb, nejrůznějších sýrů nebo třeba těstovin. Co takhle broskve se sýrem taleggio, fazolový salát po maďarsku, peruánský ceviche nebo asijský raw salát Pad Thai? Nebo raději klasiku jako nicejský salát nebo César? Vybere si určitě každý! Přejeme dobrou chuť.

V této kuchařce najdete recepty na smoothies a ovocné i zeleninové šťávy ve všech barvách duhy. Jaké variace existují? Jak se dělá zelené smoothie? A co když nemáte odšťavňovač? Kniha osloví každého, kdo má rád zdravé chutné nápoje a rád experimentuje s mixérem.

50 receptů na zdravá jídla. Ze zdravého jídla je nám lehko na duši a dobře po těle. Z příjemného pocitu, že děláme něco pro své zdraví, máme dobrou náladu, kterou přenášíme i na své okolí. V této kuchařce jsme shromáždili padesát receptů na superzdravé pokrmy a na každé stránce vás čeká objevování zdravých a nutričně hodnotných jídel veselých barev a lahodné chuti. Zdravě můžete jíst po celý den. K snídani si dejte třeba sladkokyselou quinou s oříšky a ovocem nebo palačinky tří barev. K obědu se odměňte sushi či špaldovými muffiny s houbami. A k večeři si můžete pochutnat na gado gado nebo zeleninovém dortu s pestrou náplní. Neochudíme vás ani o recepty na nutričně plnohodnotné saláty, na něco malého k zahnání hladu nebo k mlsání bez špatného svědomí.

Pro 50 příjemných rán. Lahodná snídaně člověka nadchne a dodá mu energii i dobrou náladu do nového dne. Proto jsme pro vás v této knížce shromáždili padesát nejlákavějších receptů na báječné snídaně. Na každé stránce vás čeká jiné barevné dobrodružství, plné zdravých dobrot určených pro ten nejlepší start do nového dne. Ať máte chuť na krásně dlouhé a ospalé nedělní ráno nebo na rychlou zdravou snídani ve všední den. Od slavnostního palačinkového dortu po sýrové soufflé a od thajské rýžové polévky po domácí granolové tyčinky. A samozřejmě, že v této kuchařce nemohou chybět ani pokrmy z vajec, jako jsou mexická huevos rancheros (farmářská vejce) nebo vejce Benedikt.

50 bezmasých receptů. Ať jste vegetariánem či ne, dobrý vegetariánský oběd je zárukou dobré nálady. Připravili jsme pro vás 50 lahodných, lákavých a jednoduchých receptů. Na každé straně najdete jeden zdravý pokrm doplněný krásnou fotografií. Připravit si můžete netradiční vegetariánské saláty, polévky lahodící tělu i duši, nebo plnohodnotná jídla. Součástí vegetariánské kuchyně je také příprava domácích náhražek masa a ryb. Naučíte se připravovat sekanou z tempehu, knedlíčky z červené řepy s pastou tahini a avokádové chlebíčky se smaženou kukuřicí. Nechybí ani vegetariánské chuťovky jako slanorožcová tempura nebo samosy.

Smoothies se dají konzumovat celoročně, vychutnejte si proto také v zimě vlastnoručně namixované kreace od super zdravých smoothies že superpotravin, které vám pomohou úspěšně zahájit pošmourný listopadový den, přes horké varianty s kávou, jež vás zahřejí nejen u srdce, až po zelené evergreeny, díky nimž vaše tělo v zimě získá potřebnou dávku vitamínů.

Správná oslava se neobjede bez dortu, který ale nemusí být tučný, chemický nebo přeslazený. Péct lze také zdravě. Ale bude to pak chutnat? Jak se dělá raw čokoládový dort? A jak můžeme nahradit cukr, lepek nebo smetanu? V této kuchařce naleznete nejen mnoho zdravých receptů na sladkosti, nýbrž i odpověď na všechny vaše otázky o zdravém pečení. Pro každého, kdo rád mlsá zodpovědně.