3 měsíce po vydání první kuchařky jsme se s vervou pustili do přípravy 2. dílu. Když jsme totiž četli všechny vaše nadšené ohlasy a výzvy, ať určitě připravíme pokračování, nechtěli jsme čekat. Takže už je tu, ještě vonící novotou a s krásnou obálkou, kterou jste nám pomohli vybrat. V čem je podobná a v čem se liší od 1. dílu? I tentokrát jsme recepty vymýšleli tak, aby byly zdravé a jednoduché na přípravu. Zachovali jsme seznam alternativ, informace o časové náročnosti i nutriční hodnotě, které jste si chválili. Těšte se na větší rozmanitost ingrediencí a postupů. I když jsme byli trošku odvážnější, pořád jsme dbali na to, aby byly suroviny dobře dostupné a postupy zvládl každý. Jestli jste se s námi provařili prvním dílem, bude to pro vás úplná hračka! Členění kategorií je hodně podobné. Najdete tu opět Snídaně a svačiny, Polévky, Obědy a večeře, Pomazánky a nově Zdravé mlsání, Nápoje a saláty – a taky Vánoční laskominy. Vyslyšeli jsme vaše přání a přidali jsme víc slaných snídaní a dobrot a také víc receptů s masem. Všechna jídla, která uvidíte na obrázcích, jsme přitom připravovali a fotili v normální kuchyni s běžným vybavením. A když jsme to zvládli my, zvládnete to taky! :) Tak co, budete s námi dál jíst zdravě?
Barbora Lundgren Livres






Jíme zdravě s Fitrecepty
- 256pages
- 9 heures de lecture
V kuchařce najdete 120 receptů, které jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky, pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit. Kniha potěší jak úplné začátečníky, kteří s vařením teprve začínají a potřebují pomocnou ruku, tak zkušené kuchařky a kuchaře, hledající originální a zdravé recepty pro celou rodinu
Světem pečení dortů vás provede cukrářka Lucie Dvořáková, mimo jiné blogerka známá jako Chez Lucie. Vyzkoušejte recepty na neodolatený čokoládový dort s citrusy, ořechový mocca dort, pěnové dortíky s tmavou a bílou čokoládou nebo podzimní dort s hruškami pošíroavnými v červeném víně. Už se vám sbíhají sliny? A co teprve až otevřete tuto kuchařku a uvidíte fotografie! Nebojte se a pustete se do pečení. Díky přehledným postupům, tipům a trikům zvládnete upéct nádherné a rafinované dobroty i vy.
Jíme zdravě. Vánoční speciál
- 68pages
- 3 heures de lecture
32 zdravých receptů nejen na vánoční klasiku.
Jíme zdravě ve městě i na venkově
- 256pages
- 9 heures de lecture
Máme za sebou pěkný kus cesty. Slíbili jsme, že připravíme kuchařku podle vašich přání. Tak jsme pracovali 8 měsíců, ujeli 1 438 kilometrů, vařili v osmi kuchyních po různých koutech Česka – a nezapomněli se radit s vámi. Děkujeme vám za pomoc a podporu! V kuchařce najdete od každého něco – péct budete s mámou Týnou a jejími dětmi. S babičkou Maruškou a její vnučkou ochutnáte tradiční recepty v netradiční podobě. A s fitness trenérkou Verčou se podíváte na to, jaké recepty si můžete zabalit s sebou do krabičky. V celkem 8 kapitolách najdete 110 receptů pro různé příležitosti.
Jíme zdravě podle plánu
- 224pages
- 8 heures de lecture
Chcete si usnadnit život a přestat přemýšlet, co dnes jíst? Preferujete plánování a rádi byste vyzkoušeli 13 různých jídelníčků? Máte zájem ušetřit na potravinách a zkrátit čas strávený vařením? To vše zvládnete s novou kuchařkou! Obsahuje oblíbené recepty od známých autorů a také nové pokrmy, které vám ušetří čas i peníze. Už žádné nekonečné rozhodování, co vařit. Kniha nabízí téměř 80 zdravých a dostupných receptů, jejichž příprava zabere maximálně 30 minut. Recepty jsou uspořádány do 13 plánů vaření, každý s přehledným nákupním seznamem. Těšit se můžete na kapitoly jako “Rychle a jednoduše”, “Vaření ze spíže”, “Za hubičku” a další. Kniha je plná užitečných tipů a triků pro nákupy i vaření. Najdete zde jednoduché, zdravé a chutné pokrmy, které vám umožní vychutnat si snídaně, obědy, večeře, svačiny i dezerty bez plýtvání surovinami a s minimem času u sporáku. Recepty jsou inspirativně nafocené a rozdělené do praktických kategorií.
Jíme zdravě kolekce
- 3volumes
