Jazykem počítačů je bezpochyby angličtina. Řada anglických počítačových termínů postupně proniká do češtiny (a dalších jazyků) a bez potíží se tam zabydlují. Přesto dost možná narážíte při práci s počítačem, při surfování na Internetu nebo třeba při ovládání digitálního fotoaparátu na anglické termíny, kterými si nejste zcela jisti.
Nabízíme vám proto kapesní pohotovostní příručku s tisícovkou často používaných počítačových slov a slovních spojení.
Počet alergiků prudce roste a s alergiemi mohou souviset i potíže, které si s nimi obvykle nespojujeme. Tloustnutí, únava, migrény, problémy se zažíváním nebo padání vlasů. Jejich společným kořenem je nerovnováha imunitního systému, způsobená moderní průmyslově zpracovanou a nutričně chudou stravou, úbytkem prospěšných mikrobů ve střevě a znečištěním v našem okolí i v budovách, kde žijeme a pracujeme. Kniha hledá cesty, jak situaci zvrátit změnami ve výživě a životním stylu. Své teze doktor Galland podkládá řadou vědeckých studií.
Vzdali jste učení se cizích jazyků? Nemáte čas a ještě k tomu vás úmorná gramatická cvičení nudí? A když už do hlavy něco dostanete, stejně to zase brzy zapomenete? Navždy plynule vaši skepsi vyléčí! Ukáže vám, jak se cizí řeč naučit efektivně, rychle, zábavně a natrvalo. Záchrana, že?
Operní pěvec a polyglot Gabriel Wyner není pouhým teoretikem – již ve třiceti letech mluvil plynně šesti jazyky, které se zvládl naučit sám. A každý z nich navíc ovládl v řádu měsíců. Bohaté zkušenosti pak přetavil do nové učební metody pro samouky, která spočívá v krátkých denních trénincích, propojuje to nejužitečnější ze známých lingvistických přístupů s poznatky o fungování mozku a nezapomíná ani na pomoc zdarma dostupných online nástrojů.
Navždy plynule vás naučí, jak naladit uši na nové zvuky, jak donutit ústa ke všem novým akrobaciím a jak si kousek po kousku uložit do dlouhodobé paměti vše: od jednoduchých slovíček až po složitá gramatická pravidla. A buďte bez obav, nuda přitom rozhodně nehrozí. Naopak, zábava je klíčem k úspěchu. Takže tentokrát si hru s cizími jazyky užijete a konečně se naučíte vyhrávat! Enfin! Endlich! ?????! Finally! Finalmente! Végre! Endelig! Nareszcie! În cele din urmă! ...
Vítáme všechny příznivce WHOLE 30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli. Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod. Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“.
Jídlo na prvním místě není řadová kniha o paleodietě, tohle je Melvilem pečlivě zvolený vstupní titul nabízející skutečnou životní změnu. Že nemáte tušení, co to je paleodieta? Všichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak velkou moc vlastně má? Melissa a Dallas vás přesvědčí, že mimořádnou! Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a srozumitelný návod, díky kterému konečně pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu. Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů vysvětlí fakt, proč sacharidy v naší stravě nejsou tím nejpříznivějším palivem a že paleodieta je nejlepší způsob, jak je nahradit. Autoři tvrdí, že už během 30 dnů po změně stravovacího plánu sestaveného podle jejich instrukcí dochází ke zlepšení stavu mnoha chronických, obtížně léčitelných onemocnění, jako jsou cukrovka, lupénka, Crohnova choroba, endometriáza, ekzémy a dalších. Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, co jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo. Sympatičtí autoři vás postupně a s humorem převedou k zdravým návykům, díky nimž dochází ke zlepšení stavu celého těla, hormonální rovnováze, ústupu zažívacích obtíží a redukci zánětlivých procesů. Hartwigovi jsou tvrďáci. 30 dní jejich kůry je velmi náročný měsíc, ale jak sami říkají, je to pro vaše dobro: "Neodvažujte se namítat, že je to těžké. Skoncovat s heroinem je těžké. Porazit rakovinu je těžké. Pít kávu bez mléka NENÍ TĚŽKÉ!" 2. aktualizované vydání
Diety nefungují, tvrdí Melissa Hartwigová, a v této knize nenajdete žádný univerzální jídelníček. Místo toho autorka představuje užitečný plán, který vás ve třech krocích provede sestavením zdravého a vyváženého jídelníčku na míru, který bude trvale udržitelný po zbytek života. Stravovací restart typu Whole30 může být prvním krokem.
V knize najdete nástroje pro práci s návyky: zvládání pokušení, uvědomění si špatných návyků a rozpoznání spouštěčů souvisejících s jídlem dříve, než se aktivují. Naučíte se identifikovat pět základních situací, kdy hrozí návrat k nezdravým návykům, a vytvoříte si plán, jak se jim postavit. Dozvíte se, jak efektivně zvládnout uklouznutí a vrátit se na cestu za svými zdravotními cíli. Autorka také popisuje taktiky, jak komunikovat o novém zdravém životním stylu s rodinou a přáteli, což posílí vaše úsilí.
Kniha je prostoupena Melissinou proslulou tvrdou láskou a nabitá postupy, které sama vyzkoušela nebo analyzovala prostřednictvím zpětné vazby svých klientů a čtenářů. Ukáže vám, jak získat svobodu v jídle, a naučí vás vypěstovat si zdravý vztah k jídlu, který si zasloužíte.
Jmenuju se Káťa Líbezná a chtěla bych ti o sobě říct pár věcí. Žiju v Texasu. Nejradši mám růžovou barvu. Mám dva bratry, ale jeden z nich je pes. A můj největší sen je stát se královnou krásy! Úplně ze všeho nejvíc chci být baletkou. Takže když se dozvím o konkurzu na Labutí jezero, je mi jasné, že je to pro mě báječná příležitost. Nemůžu se dočkat, až budu tančit jako primabalerína. Balet bude určitě perfektní, vím to. Však počkejte a uvidíte!
V knize Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě, který vychází z paleostravy, ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje. Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30.
Focus: how saying "no" saved Apple -- Despotism: Apple's one man focus group -- Perfectionism: product design and the pursuit of excellence -- Elitism: hire only "A" players, fire the bozos -- Passion: putting a ding in the universe -- Inventive spirit: where does the innovation come from? -- Case study: how it all came together with the iPod -- Total control: the whole widget
Timing is everything . . . How can we use the hidden patterns of the day to build the ideal schedule? Why do certain breaks dramatically improve student test results? When should you have your first coffee of the day?Why is singing in time with other people as good for us as exercise? And what is the ideal time to quit a job, switch careers or get married?In When, Daniel H. Pink distills cutting edge research and data on timing and synthesises them into a fascinating, readable narrative. Packed with irresistible stories and practical takeaways, it provides compelling insights into how we can live richer, more engaged lives.
