Elena Brower Livres

A journal from yoga luminary and artist Elena Brower to open you to self-discovery, joy, and healing Being You: A Journal takes you on an interactive journey of discovery, creative expression, and empowerment. Filled with prompts, thoughtful questions, lists, inspiring quotations, and beautiful art, this journal will help you embrace self-discovery, work through difficult feelings, and shape the life you want. A celebration of joys, possibilities, and potential, Being You also embraces the questions, anxieties, and complexities of life. You’ll learn to own your experience and authentically define the changes you want to see in yourself and in the world.

The authors believe that the most spiritual and powerful aspect of human nature is our faculty of attention. Our ability to see ourselves and how we behave is key to harmonizing the dissonance between our inner conversation and our outer conversation, and learning to love ourselves. They invite you to slow down, reflect, and design your experience with these practices.

Distilled from Elena Brower and Erica Jago's acclaimed workshops and training programs, Art of Attention has become an essential resource among instructors and students seeking to bring movement-based mindfulness into their practice. This beautiful illustrated book guides you through pose-by-pose practices, journaling, and luminary wisdom into the deeper experiences of yoga practice.

From beloved yogi, teacher, and artist Elena Brower comes the writer's debut collection of poetry: a lyrical exploration of grief, self-compassion, and learning from the past to navigate life's challenges with grace.

When the way forward seems uncertain, where can we turn for guidance we can trust? For yoga luminary, meditation teacher, and artist Elena Brower, the answer has always been close at hand. "Whenever I’ve needed direction, strength, or centering, I've so often turned to my own journals. Why? Because many of the answers we seek are found within ourselves." Now, for those compelled to the pen and page, Elena invites us to gather our own wisdom through writing, self-inquiry, and reflection. Practice You is a portable sacred sanctuary to record our flashes of insight, find our ground, create and clarify our goals, and bear witness to our own evolution. With more than 150 beautiful pages of questions, teachings, inspiring imagery, and plenty of space to write, draw, and reflect, this journaling adventure guides us into nine compelling portals to our highest ways of living.

Kniha, která vás změní, probudí, rozsvítí vaše světlo a poskytne životní sílu. Něžně vás uvede do jógové praxe, osvěží mysl, otevře srdce a pohladí duši. Soubor ásan vychází z tradice hathajógy. Každá sekvence vede k vnitřní praxi, naslouchání, respektu, důvěře a léčení. Pět modelů pohybových pasáží a meditací nabízí nový úhel pohledu na život. Do…

Dieses Kartendeck mit 54 inspirierenden Karten von Elena Brower hilft Ihnen, Ihr wahres Selbst zu entdecken und zu fördern. Es bietet Meditationen, Schreibanregungen und Bewegungsübungen, um Ihr inneres Gleichgewicht zu finden. Ideal für die Nutzung alleine oder in Kombination mit dem „Entdecke dich“-Journal.

"Cuando el yoga se funde con la meditación, la conciencia y el movimiento, nos conduce a la presencia, a la elegancia y nos conecta con el objetivo más profundo de nuestra vida. En este libro, Elena Brower y Erica Jago nos muestran el camino"--Cover.

Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit: Mit über 150 Seiten voller Fragen, Lektionen und Inspirationen lädt dieses Journal dazu ein, sich mit Stift und Papier der inneren Weisheit zu nähern. Es bietet Raum zum Schreiben, Zeichnen und Nachdenken und ist ideal, wenn wir neue Perspektiven suchen oder in unsere Kraft kommen möchten. Viele Antworten, die wir suchen, sind in uns selbst verborgen und warten darauf, entdeckt zu werden. Elena Brower hat ihre tiefste Weisheit und künstlerische Ausdruckskraft in dieses seelenvolle Journal kanalisiert, das uns auf dem Weg zu spirituellem Wachstum und innerer Transformation begleitet. Jede Seite hilft dabei, die wertvollsten Teile unserer selbst zu enthüllen. Das Journal erinnert uns daran, auf unsere eigene Wahrheit zu hören und die Weisheit, die wir im Leben gesammelt haben, zu nutzen. Es ist ein wunderbares Geschenk der Selbstfürsorge. Mit einem kontemplativen, kreativen Ansatz bietet es einen Zugang zu innerer Weisheit und Intuition und ist das perfekte Mittel gegen Zweifel und Unruhe. Es lädt dazu ein, die Welt um uns herum zu beruhigen und mit uns selbst in Kontakt zu treten. Diese herzliche Gabe von einer kreativen, fürsorglichen und spirituellen Suchenden bietet praktische Methoden, um Hindernisse auf dem Weg zu unserem erleuchteten, freudvollen Selbst zu überwinden.

„Die Kunst der Aufmerksamkeit“ ist ein sinnliches Yogabuch zur Praxis, Kontemplation und Förderung der eigenen Kreativität für Yogaschüler- und lehrer. Es ist mehr als ein Yogapraxisbuch, es ist ein Stück Kunst. Mit beeindruckenden Fotos, professionellen Zeichnungen und besonderen Design. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt und eigene Ideen können direkt im Buch Platz finden. Erica Jago, Grafikerin und Yogalehrerin, hat Elena Browers Online- Yogaklassen zeichnerisch dokumentiert. Auf diese Art und Weise sind fünf Klassen und fünf Kapitel zu unterschiedlichen Themen entstanden, die liebevoll und detailliert gezeichnet wurden.