Das Buch bietet eine Anleitung zur aktiven Bewältigung von Schulterbeschwerden, die durch verschiedene Ursachen wie Schleimbeutelentzündung oder Arthrose entstehen können. Es betont die Bedeutung von Lebensstil, Schmerzbewältigung und gezieltem Training. Ein kleiner Coach motiviert mit Übungen und Tipps, um die Beschwerden selbst zu lindern.
