James O. Prochaska Livres

Changing unhealthy behaviors is easier said than done. Through interactive exercises, backed by countless research studies, Changing to Thrive will help readers progress through the Stages of Change and find the will power to create lasting change that will allow them to thrive. Eat healthy. Exercise. Quit smoking. Cut down on drinking. Reduce stress. Changing unhealthy behaviors is easier said than done. If you’re like most of us, you have already made repeated attempts to change your lifestyle and improve your well-being without lasting success. You may attribute those failures to things like lack of motivation or the “wrong genes.” But it’s more likely that you simply don’t know how to change. In this groundbreaking book, James O. Prochaska, PhD, and Janice M. Prochaska, PhD, guide you through a six-stage process designed to help you assess your readiness to change, then tap the inner resources necessary to thrive physically, emotionally, and socially. Backed by countless research studies, the stages of change model, developed by James Prochaska in collaboration with Carlo DiClemente, PhD, has revolutionized the field of behavior change.Through interactive exercises, Changing to Thrive will help you progress through the stages of change and learn that you have the power within to thrive.

Vyvážená, obsažná učebnice analyzující čtrnáct hlavních psychoterapeutických směrů 20. století. Čtenář je s každým systémem seznamován postupně z hlediska teorie osobnosti, terapeutického procesu a vztahu a prostřednictvím fascinujících kazuistik. Hypotetický komplikovaný model jednoho případu je řešen různými terapeutickými přístupy. Integrativní rámec knihy respektuje jak základní podobnosti, tak i bazální rozdíly mezi jednotlivými psychoterapeutickými směry a nabízí srovnání jejich účinnosti.Srovnávací analýza je založena na transteoretickém modelu. Text ukazuje síly a slabiny jednotlivých psychoterapeutických postupů a pomáhá je zbavit nánosu mystiky. Jde o základní publikaci pro každého, kdo se psychoterapií vážně zabývá nebo vede výcvik.Autoři patří ke špičce mezi severoamerickými psychology a psychoterapeuty. Dílo doznalo čtyř vydání od r. 1994. Skvělá souhrnná publikace pro vstup do nového tisíciletí.

Systematická kniha přináší přehled základních psychoterapeutických směrů včetně psychodynamického, existenciálního, interpersonálního, behaviorálního, kognitivního, systemického, konstruktivistického, multikulturního a integrativního. Jednotlivé školy jsou spolu srovnávány s cílem vytvořit transteoretický pohled na psychoterapii. Každá kapitola je pojata jednotně, takže od příkladu a příslušné teorie osobnosti a psychopatologie se přechází k typickým terapeutickým procesům a podobě terapeutického vztahu, jsou rozebrány různé přístupy v rámci daného směru, pojednány výzkumy efektivity, kritika z pohledu jiných přístupů a také hypotetická kazuistika pacienta C. léčená optikou tohoto přístupu. Nechybějí další příklady ani klíčové pojmy a doporučené zdroje k dalšímu studiu. Obsahem knihy je analýza 15 vůdčích psychoterapeutických směrů a stručný přehled další 32 škol. Autoři docházejí k závěru, že různé pohledy se shodují v tom, jaké procesy navozují změnu, ale liší se v názoru na to, co je třeba měnit. Celosvětově uznávaná kniha, která je určená pro všechny typy psychoterapeutů i studentů psychoterapie, je překladem devátého amerického vydání.