Peter Axt Livres

Tato kniha vám pomůže rozpoznat, jaké možnosti i rizika s sebou nese datum narození a jak lze vhodným způsobem života získat co nejvíce pro sebe i své blízké. Dozvíte se, že osud spojený s datem narození není neměnný a vy máte šanci ovlivnit svou budoucnost.

Tato kniha je určena všem, kdo chtějí dlouho žít a nechtějí zestárnout. Je to návod, jak prožít život ve věčném mládí. Naučí vás vnímat vlastní svěžest a zdraví. Dozvíte se v ní, jak změnit životní styl a využít lékařské a kosmetické omlazovací možnosti.

Rady pro dlouhý, vitální a zdravý život na základě šetření energií.

V této knize najdete návod, jak toho dosáhnout. Dozvíte se, co je třeba omezit, čemu se vyhnout a naopak co podpořit, upravit, popřípadě změnit.

Schluss mit dem Leben nach dem Formel-1-Prinzip! Besser runterschalten und jeden Augenblick in aller Ruhe genießen. Prof. Dr. Peter Axt und Dr. Michaela Axt-Gadermann liefern den medizinischen Beweis, dass es gut ist, öfter mal faul zu sein, dass zu viel Sport den Körper belastet, Langschläfer mehr leisten, Gelassenheit schlau macht und dass der Winterurlaub im Süden das Leben verlängert. Auf der Grundlage der Stoffwechseltheorie haben sie ein revolutionäres Programm entwickelt, mit dem man kostbare Lebensenergie spart und in gesunder und munterer Verfassung steinalt wird.

Langes Leben und ewige Jugend - dieser Traum ist so alt wie die Menschheit. Generationen von Wissenschaftlern suchten nach einem Mittel, um das Altern zu stoppen und die Menschen unsterblich zu machen – bisher vergeblich. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht: Wir können die Geschwindigkeit, mit der Alterungsprozesse ablaufen, durchaus beeinflussen. Jugendliches Aussehen, Gesundheit und ein langes Leben werden von unserem Lebensstil ganz entscheidend mitbestimmt. Wir können das Lebensrad zwar nicht anhalten, aber es durchaus langsamer laufen lassen. Dazu müssen wir allerdings einige überholte Vorstellungen über Bord werfen.Oder wussten Sie, dass · Faulheit oft gesünder ist als Fitnesstraining · Wenig essen mindestens so wichtig ist wie ein ausgewogene Ernährung · Zucker Sie schneller altern lässt · Sie die Produktion von Langlebigkeitshormonen durch Ihren Lebensstil beeinflussen können · Sie fit und leistungsfähig bleiben, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel zu bestimmten Tageszeiten essen · Gelassenheit zufrieden und erfolgreich macht · Sekundäre Pflanzenstoffe Ihre Vitalität steigern · Sie mit einfachen Tests Ihr biologisches Alter bestimmen könnenDas Buch enthält wichtige und bisher wenig bekannte Informationen für ein Gesundheit und ein langes Leben. Beginnen Sie noch heute: Erlernen Sie die Kunst, länger zu leben, denn Jugend ist keine Frage des Alters

Wussten Sie, dass der Geburtsmonat unser gesamtes weiteres Leben bestimmt - dies aber nichts mit Astrologie zu tun hat? Kennen Sie die gesundheitlichen Chancen und Risiken, die mit Ihrem Geburtsmonat verbunden sind? Wissen Sie, warum Politiker häufiger im Winterhalbjahr geboren werden, kreative und künstlerische Menschen hingegen im Frühling und Sommer Geburtstag haben? Dieses Buch wird Ihnen helfen, die Chancen und Risiken des Geburtstags zu erkennen und das Optimale für Ihre Zukunft zu tun

Woche für Woche mühelos gesünder, vitaler, ausgeglichener: Die Bestsellerautoren zeigen, wie simpel gute Vorsätze im Alltag umgesetzt werden können. Ausgesprochen einfach, kostet (fast) keine Zeit und kein Geld – beste Voraussetzungen, um gute Vorsätze für eine Umstellung der Lebensweise durchzuhalten. Das erfolgreiche Autorenduo verrät, wie man mit 52 Mini-Schritten ohne großen Aufwand sein Leben innerhalb eines Jahres vollkommen verändern kann. Die Empfehlungen für jede Woche, wissenschaftlich begründet, bauen sinnvoll aufeinander auf: Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, seelischer Balance und sozialen Kontakten. Sie sind ganz einfach in den Alltag einzubauen und fördern mühelos Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden – Tipp für Tipp, Schritt für Schritt, Woche um Woche.

Jednotlivé kapitoly rozoberajú a objasňujú teórie starnutia, ale aj umenie správneho pohybu, oddychu, stravovania. Prostredníctvom testov v závere knihy si môžete porovnať svoj skutočný a biologický vek.