Anna Katharina Schaffner Livres

A brilliant distillation of the key ideas behind successful self-improvement practices throughout history, showing us how they remain relevant today

This book helps us evaluate more critically the narratives we tell ourselves about exhaustion. By uniting the mind with the body and society, we attach larger questions of agency, willpower, and well-being to its symptoms. Exhaustion finds in our struggle to overcome weariness a more significant effort to master ourselves.

A burnout coach's transformative insights on exhaustion, from ancient wisdom to modern life

Das Energietief überwinden und neue Kraft gewinnen Wir leben in Zeiten der Erschöpfung - die Work-Life-Balance stimmt nicht mehr, die Weltlage drückt aufs Gemüt. Und doch ist dieser Zustand der Kraftlosigkeit ein zeitloses Phänomen. Anna K. Schaffner führt in kurzen Kapiteln durch die Epochen und zu vielfältigen Heilmitteln und Therapien. Dabei verbindet sie psychologische, philosophische, soziologische und kulturwissenschaftliche Forschungsergebnisse über Stress und Burnout mit Einblicken in die Gedankenwelt ausgebrannter Mönche, matter Melancholiker und chronisch Müder. Erschöpfung hat immer innere und äußere Ursachen. Um sie zu überwinden, brauchen wir eine Melange aus altem und neuem Wissen, aus verschiedenen mentalen Strategien. Vor allem aber brauchen wir einen Perspektivwechsel. - Für alle, die ihre Lebensführung ändern wollen - Ein kluges Buch, das neue und alte Erkenntnisse aus Psychologie, Soziologie, Philosophie und Kulturgeschichte lebendig bündelt und weiterführt. - Für Leserinnen und Leser von Erling Kagge, Claudia Hammond und Jenny Odell