The cheekiest way to stay fit without leaving your home! On your marks, get set ... shag! No need for a PT, gym or bootcamp, swap the gym ball for your partner's balls and embrace the horn. Features 60 sexercises with easy to follow instructional diagrams and tips to make getting fit much more fun. All you need is a willing housemate and a mountain of contraception. Select your favourite positions, repeat until you feel the burn.
This book explores a variety of entertaining and adventurous activities designed for adults to enjoy indoors. It offers creative ideas and suggestions for making the most of indoor spaces, ensuring that readers can engage in fun, playful experiences regardless of the weather outside. The focus is on fostering enjoyment, connection, and laughter among friends or partners, making it perfect for those looking to spice up their indoor time.
The third in Birlinn's series of pocket guides
60 Partnerübungen, die jeden ins Schwitzen bringen
Kostenlos fit werden, ohne das Haus zu verlassen, und dabei jede Menge Spaß haben – ja, das geht! Mit dem vielseitigen HIIT-Training in diesem Buch bekommt jeder den Traumkörper, nach dem er sich sehnt. Dazu benötigt man keinen Personal Trainer, kein Fitnessstudio oder Bootcamp. Erforderlich sind nur ein williges Paar und ein Berg von Verhütungsmitteln. Statt Gymnastikball und Reckstange setzen Mann und Frau einfach ihre eigenen Gerätschaften ein und legen los. Dann heißt es nur Lieblingsstellungen auswählen und die Übungen wiederholen, bis man das Brennen spürt.