Omlazovací cvičení čínských císařů. Chuej-čchun-kung
16 jednoduchých pohybů pro prodloužení života, mladistvou pružnost, zdraví a svěžest
- 156pages
- 6 heures de lecture
Praktická příručka představuje soubor cvičení, jež slouží k prodloužení života a mladistvé pružnosti těla. Donedávna byla tato soustava cviků, vypracovaná taoistickými mnichy, držena v tajnosti. Na rozdíl od všeobecně poměrně dobře známého čchi-kungu se jedná o pohybová a dechová cvičení, která jsou založena na 16 jednoduchých pohybech a jež si lze osvojit během pouhých několika hodin.
