32 Fantasiereisen -- nicht nur zum Vorlesen
32 Bildbeschreibungen aus der Natur lassen Ihre Gedanken zur Ruhe kommen Die meditativen Texte sind nicht nur fur Gruppenleiter zum Vorlesen geeignet, sondern richten sich ebenso an alle Ruhe und Erholung Suchenden zum Selberlesen."
Entschleunige dein Leben – lerne wieder zu verweilen
Achtsamkeit hat keinen Focus, sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns, im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen. Kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen können unser Leben entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.
235 Kilometer Wanderspaß: In der Fachwerkstatt Herborn beginnt die romantische Reise per pedes Richtung Rhein. Auf 17 Tagesetappen zwischen 12 und 22 Kilometern beschreiben die beiden Westerwald-Kenner Renate und Olaf Goebel den Weg, die Landschaft und die touristischen Höhepunkte. Geprüfte Einkehr- und Übernachtungstipps, Höhenprofile, Kartenausschnitte, eine herausnehmbare Übersichts-Faltkarte sowie alle notwendigen Telefonnummern von Tourist-Infos und Taxi-Unternehmen machen das Buch im handlichen Pocket-Format zum idealen Wegbegleiter. Auf 160 Seiten wecken kompakte Insider-Informationen und ansprechende Fotos Lust, den Westerwaldsteig am Stück oder in Etappen zu erleben.