Wspolne gotowanie
Kuchnia FIT 2. Wspólne gotowanie to kolejna ksiazka znanego trenera Konrada Gacy, zawierajaca duza porcje ciekawych przepisów kulinarnych i ogromna dawke energii motywujacej do zdrowego stylu zycia. Metamorfozy osób, które skorzystaly z rad trenera, najlepiej swiadcza o tym, ze metoda Konrada Gacy dziala. Ich historie byc moze i Ciebie zainspiruja do odchudzania sie z kuchnia FIT.
Motywacja. Żywienie. Trening Znasz już wszystkie diety, odchudzasz się od lat, a efekt�w jak nie było tak nie ma. Chcesz to w końcu zmienić? Sięgnij po tę książkę! Pozbywanie się zbędnych kilogram�w to nie tylko dieta. Odchudzanie z Konradem Gacą, znanym z programu Fat Killers - Zab�jcy Tłuszczu, to przemyślany, wieloetapowy proces, kt�ry pozwoli Ci skutecznie pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Z Konradem Gacą, odzyskasz prawidłową wagę, zdrowie i dobry wygląd. Odzyskasz też radość z życia, kt�re dotychczas zdemolowały Ci zbędne kilogramy... �
Droga do zdrowego życia prowadzi przez kuchnię. Bez mądrego odżywiania nie ma co marzyć o zdrowiu i byciu fit. Tego nie zastąpi nawet najbardziej wymyślny trening ani g�ra suplement�w diety. Konrad Gaca podaje zestaw przepis�w na codzienne posiłki - zar�wno śniadania, jak i obiady oraz kolacje, wszystkie w stylu fit. Dowiesz się też, jak przygotować smaczny i zdrowy deser, a nawet samemu upiec r�żnego rodzaju pieczywo. Podpowiada r�wnież, jak uniknąć pułapek dla formy i zdrowia, jakimi są święta. W książce Konrada Gacy nie mogło zabraknąć potężnej porcji pozytywnych emocji. Poznasz historie os�b, kt�re zdecydowały się mu zaufać i zmieniły swoje życie na lepsze. Bo bycie fit to nie tylko wygląd i zdrowie fizyczne, ale przede wszystkim samopoczucie i wewnętrzna r�wnowaga.
Kolejna książka Konrada Gacy, znanego i cenionego specjalisty ds. leczenia otyłości i motywatora. Człowieka, kt�ry pom�gł już tysiącom ludzi zapanować nad nadwagą i otyłością.'Obudź w sobie wojownika' to opowieść o drodze na szczyt własnych możliwości. To autorska metoda motywacji i osiągania sukces�w na każdym polu.Konrad Gaca dzieli się swoimi przeżyciami i doświadczeniami - opowiada historię walki o zdrowie c�reczki, przywołuje najtrudniejsze momenty w swoim życiu, by wszystkim nam pokazać, że każdy cel jest na 'wyciągnięcie ręki'. Stawia r�wnież niełatwe pytania i oczekuje na nie odpowiedzi.Ta książka jest jak rozmowa z przyjacielem - pokazuje, w jaki spos�b i dlaczego warto walczyć o siebie. To intensywny zastrzyk siły i motywacji, polecany wszystkim, kt�rym tego brakuje.
Konrad Gaca opracował szczeg�lną metodę codziennej motywacji - Rytm Zdrowego Życia, oparty na Piramidzie Zdrowego Człowieka.Pracując w Rytmie Zdrowego Życia, będziesz w stanie osiągnąć wszystkie cele, jakie sobie wyznaczysz. Autor gwarantuje, że ta metoda daje Ci gotowy przepis na sukces.Każdy miesiąc to jeden element Rytmu Zdrowego Życia - rozwinięcie się w każdym z tych element�w oraz zachowanie harmonii między nimi jest prawdziwym kluczem do zdrowego, pełnego, świadomego życia, pewności siebie, wewnętrznej siły i zdobycia każdego celu, kt�ry przed sobą postawisz. Każdy element jest ważny i jeśli uda Ci się, by wsp�łistniały w Twoim życiu na podobnym poziomie - nie będzie dla Ciebie celu nie do osiągnięcia.