Olivia Miller Livres
Olivia H. Miller, RYT, est une auteure accomplie de jeux de cartes sur le bien-être et la spiritualité et d'un livre de référence fondamental sur le hatha yoga. Elle enseigne habilement des techniques d'équilibrage énergétique et de bien-être, notamment la pleine conscience, le rire thérapeutique et les pratiques de respiration. Forte d'une expérience de rédactrice indépendante chevronnée, ses articles ont constamment exploré les domaines de la santé et du bien-être. Miller apporte également son expertise éditoriale à des livres captivants de vulgarisation scientifique sur le comportement animal.
The Healing Yoga Deck
- 65pages
- 3 heures de lecture
Yoga can help prevent and alleviate a number of conditions, from back pain and digestive issues to bone loss, anxiety, and more. From the author of the bestselling Yoga Deck, this new deck features 60 poses and meditations designed to enhance well-being. Cards are organized into six sections: Energy; Neck, Shoulders & Back; Digestion; Hips & Legs; Bones & Balance; Anxiety & Stress. Each illustrated card includes step-by-step instructions, a list of benefits, and an affirmation. Complete with recommended sequences, this portable deck allows yoga enthusiasts of all ages and skill levels to create personalized routines to target their needs, helping them to feel happier, healthier, and stronger.
