they're the result from eating the wrong foods.In The Calorie Myth, Bailor offers clear, comprehensive guidance on what to eat and why, providing an eating plan, recipes, and a simple yet effective exercise regimen based on the principles of high intensity interval training.
Retrain your body to permanently behave like that of a naturally thin person in just 21 days with the author of The Calorie Myth and host of 'The SANE Show' podcast.
Totalnie nowatorska książka o diecie, kt�ra odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogram�w poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, kt�re od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii. Przez wiele lat źr�dła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, kt�rych nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania złych kalorii!