Monika Mrozowska Livres

Zdrowa dieta dla mamy i dzieckaSpecjalnie skomponowane, odpowiednio zbilansowane menu na dziewięć miesięcy ciąży.Niejedna kobieta słyszy, że w czasie ciąży powinna jeść za dwoje. Nie chodzi jednak o to, żeby jeść za dwoje, ale dla dwojga ? tak, aby dostarczyć wszelkich odpowiednich składnik�w zar�wno organizmowi matki, jak i dziecka. Kobieta podczas tych wyjątkowych dziewięciu miesięcy powinna bowiem dbać nie tylko o swoją dietę, ale r�wnież o dietę rozwijającego się maleństwa.W książce Uczta dla dwojga znajdziesz wszystko, co powinnaś wiedzieć o żywieniu podczas ciąży, a także odpowiednio zbilansowane i smaczne menu.Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Właścicielka studia dietetyki, wsp�łpracuje z Europejskim Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne są proporcje. W proponowanych dietach, jak r�wnież w edukacji pacjent�w kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i? co ważne - naturalne. Autorka bestsellerowych książek 'Koktajle dla zdrowia i urody, czyli jak zamieszać w swoim życiu', 'Koktajle dla zdrowia i urody, czyli pysznie, świeżo, kolorowo' oraz 'Koktajle dla zdrowia i urody, czyli zdrowo, smacznie, wyjątkowo' (Wydawnictwo Zwierciadło).Monika Mrozowska - aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana. Od wielu lat proponuje zdrowe i smaczne potrawy widzom programu 'Dzień Dobry TVN'. Autorka i wsp�łautorka książek kulinarnych ? m.in. 'Słodkie i zdrowe, czyli desery, kt�re możesz jeść codziennie' (Wydawnictwo Zwierciadło). Wegetarianka. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową.

Trudno wyobrazić sobie urodziny bez tortu, Boże Narodzenie bez piernikowych słodkości, czy też stół wielkanocny bez mazurka.Wydaje Ci się, zdrowe słodycze nie istnieją, a to co zdrowe nie może być równocześnie smaczne?Przekonaj się, że to możliwe! Nie musisz odmawiać sobie słodkich przysmaków. Zdrowe łakocie nie tylko mogą, a wręcz powinny znaleźć się w świątecznym menu.Jedz je bez poczucia winy – to może wyjść Ci na zdrowie!

Przekonaj się, że w kuchni ekologia może iść w parze z ekonomią. I fantastycznymi smakami! „Na zdrowiu nie oszczędzamy takie hasło w kontekście prawidłowego odżywiania pojawia się często. Dlatego zdrowa, ekologiczna kuchnia kojarzy się z artykułami z wyższej półki. Tymczasem robiąc przemyślane zakupy, kierując się wskazówkami zawartymi w książce Moniki Mrozowskiej, czytelnik szybko przekona się, że zdrowa i ekologiczna może być niedroga. W wielu przypadkach dużo tańsza od dań z kuchni wysoko przetworzonej. Znajdą się tu przepisy na wszystkie główne posiłki, desery oraz drobne przekąski. W książce pod tytułem KUCHNIA EKOnomiczna udowodnimy, że szybki obiad dla całej rodziny można przygotować za kilkanaście złotych. Znajdzie się w niej również lista niedrogich nieprzetworzonych produktów wysokiej jakości łącznie z orientacyjnymi cenami za 1 kg lub 1 litr, które później posłużą do przygotowania 60 przepisów. Monika Mrozowska – aktorka, propagatorka zdrowego odżywiana. Od wielu lat proponuje zdrowe i smaczne potrawy widzom programu „Dzień Dobry TVN”. Autorka i współautorka książek kulinarnych – m.in. Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie oraz Słodko zdrowo świątecznie. Wegetarianka. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową.

Zdrowe i smaczne przekąski, kt�re zawsze możesz zabrać ze sobą. Podobno najbardziej zdradliwy jest wilczy gł�d, kt�ry dopada nas w najmniej spodziewanych momentach. Nie pozw�l się zaskoczyć ? zawsze miej przy sobie zdrową i sycącą przekąskę. Wytrawną lub słodką. Łatwą do przygotowania.Zdrowe przekąski to 70 autorskich przepis�w Moniki Mrozowskiej na małe przekąski i niewielkie dania, kt�re z łatwością przygotujesz, by zabrać je do pracy, do szkoły, na piknik lub w podr�ż.Monika Mrozowska ? aktorka, wegetarianka, propagatorka zdrowego, ekologicznego odżywiana. Z pasją angażuje się w akcje prozdrowotne, przede wszystkim związane z edukacją żywieniową. Autorka i wsp�łautorka książek kulinarnych, m.in. Zupy moc, Słodkie i zdrowe, czyli desery, kt�re możesz jeść codziennie, Ekologiczna, ekonomiczna kuchnia, Uczta dla dwojga, Uczta dla maluszka (Wydawnictwo Zwierciadło).