Formou fiktivních dopisů předkládá autor řadu zajímavých úvah o správném způsobu života, který přispívá k dosažení vysokého věku v plné životní aktivitě. Hovoří o vhodné výživě, o významu tělesného pohybu pro zachování zdraví, o nebezpečí požívání drog aj. Zabývá se rovněž otázkami fyziologického stárnutí organismu, nezbytností dostatečného odpočinku, a varuje před zhoubnými následky trvalého duševního napětí a pocitu strachu.
