The Good Mood Kitchen
- 257pages
- 9 heures de lecture
The go-to guide to cooking and eating for better mental health.
Leslie E. Korn Livres
Le Dr Leslie Korn est une traumatologue formée à la Harvard Medical School, spécialisée en nutrition pour la santé mentale et en approches intégratives pour traiter le corps et l'esprit. Elle est une fervente défenseure et une fervente croyante des médecines traditionnelles culturelles utilisées par les peuples du monde entier. Son travail fait le pont entre la compréhension scientifique et un profond respect pour les méthodes de guérison traditionnelles.
An herbal guide to support physical, mental, and spiritual health for women and their children at all stages of life--by a healer with over 40 years of experience. Plant medicines are a woman's ally to achieve optimal health; they bring balance and nourishment to daily life and can reduce or eliminate symptoms of physical and emotional distress. They can also provide alternatives to many pharmaceuticals. This go-to herbal sourcebook gives women the tools to thrive throughout their lives, with remedies using common herbs and plants to support a healthy body, mind, and spirit. Dr. Leslie Korn brings over forty years of experience in numerous herbal traditions and healing modalities, offering timeless wisdom in this herbal companion that can be shared with friends and passed down in the family for generations. She offers treatments using common and easy-to-obtain herbs to address sleep disorders, menstrual issues, autoimmune conditions, anxiety, headaches and migraines, stomach issues, fertility issues, postpartum recovery, skin ailments, common discomforts that affect children, and much more. Korn also offers herbal guidance for rites of passage, moments of community, psychoactive herbs, and a protocol for end-of-life care, as well as a comprehensive resources section.
Rhythms of Recovery provides clinicians with effective, time-tested tools for alleviating the destabilizing effects of traumatic events. In the new edition, readers will find practical methods for integrating psychotherapies with somatics and bodywork, yoga, nutrition, herbs, psychedelic medicines, and more.
Ziołowa medycyna dla twojego zdrowia i piękna! Wykorzystaj moc roślin dla zdrowia i urody. Stwórz proste mieszanki przypraw i ziół, dzięki którym twoje życie odzyska naturalny rytm. Koktajl na bazie olejku konopnego pomoże ci pokonać PMS, a napój z ananasa uszczęśliwi jelita. Zioła ochronią cię przed infekcjami, wyregulują hormony i zregenerują twój organizm. Zaopiekuj się sobą od zaraz! Dr Leslie Korn, zielarka i klinicystka, łączy osiągnięcia nauki z rdzenną mądrością kobiet i wiedzą o roślinach. W tej książce znajdziesz: proste przepisy na koktajle, napoje i napary z użyciem ziół oraz przypraw, receptury na naturalne pastylki i syropy wzmacniające odporność, domowe kosmetyki: balsamy, płyny do kąpieli, odświeżacze powietrza. „Praktyczny, wszechstronny przewodnik, jak wykorzystać zioła, rdzenną mądrość kobiet i sekrety kuchni, by odzyskać energię duchową i radość życia”. dr Kelly Brogan, autorka bestsellerowej Prawdy o kobiecej depresji „Autorka umiejętnie równoważy swoją encyklopedyczną wiedzę o zdrowiu i lekach z głębokim szacunkiem do wszystkich istot. Lektura obowiązkowa dla kobiet szukających naturalnej drogi do zdrowia”. dr James Lake, członek American Psychiatric Association Caucus on Complementary and Integrative Medicine Powyższy opis pochodzi od wydawcy