Process your grief, protect your mental health, and find moments of happiness with these 100 self-care activities specifically designed for difficult and distressing situations.
Nneka M. Okona Livres
The Little Book of Self-Healing
- 192pages
- 7 heures de lecture
Find health, wellness, comfort, and recovery with these 200 self-healing techniques designed to nourish the mind, body, and spirit.
Self-Care in Zeiten der Trauer
- 192pages
- 7 heures de lecture
In Zeiten der Trauer bietet das Buch wertvolle Einsichten und praktische Strategien zur Selbstfürsorge. Es ermutigt dazu, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu priorisieren, während man den Schmerz verarbeitet. Durch einfühlsame Anleitungen und persönliche Geschichten wird gezeigt, wie man in schweren Zeiten Hoffnung und Heilung finden kann. Zudem werden verschiedene Methoden vorgestellt, um emotionalen Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu fördern. Dieses Werk ist ein einfühlsamer Begleiter für alle, die in ihrer Trauer Unterstützung suchen.