Elisa E. Meyer Livres

Touch hunger: The feeling when the skin craves touch. Just as the stomach craves food and the lungs crave air, the skin needs pleasant touch. This book is about the connection between caressing, cuddling and mental health. How does the biology behind it work? Why is touch such a taboo? What happens when there is a chronic lack of cuddling? And most importantly, what can be done about it? Cuddle therapy is being studied as a solution to some of our civilization diseases (depression, burn-out, loneliness). What does it do, and whom can it help? Help yourself is the best motto. That's why in this book you'll find instructions and suggestions for self-cuddling when your skin is hungry again.

Berührungshunger: Das Gefühl, wenn die Haut sich nach Berührung sehnt. Genau wie der Magen sich nach Nahrung verzehrt oder die Lunge nach Luft, braucht die Haut angenehme Berührung. In meinem Buch geht es um den Zusammenhang zwischen Streicheln, Kuscheln und der seelischen Gesundheit. Wie funktioniert die Biologie dahinter? Warum ist Berührung so ein Tabu? Was passiert bei chronischem Kuschelmangel? Und vor allem: Was kann man dagegen tun? Kuscheltherapie wird als Lösung für einige unserer Zivilisationskrankheiten (Depression, Burn-Out, Einsamkeit) untersucht. Was bringt sie und wem kann sie helfen? Hilf dir selbst ist die beste Devise. Im Buch findest du deswegen auch Anleitungen und Anregungen zum Selbermachen, wenn die Haut mal wieder hungrig ist.

Im zweiten Buch zur Kuscheltherapie tauchen wir in die Tiefe dieser neuen Therapieform ein: In welcher Tradition steht sie? Wie funktioniert sie genau? Was ist die Wirkung bei den Klienten, von kurz- bis langfristig? Wogegen genau kann Kuscheltherapie helfen? Warum ist Kuscheltherapie besonders jetzt wichtiger denn je? Diese und weitere Fragen werden im Buch behandelt. Dabei kommen auch Klienten selbst zu Wort. Elisa Meyer schildert dazu ihre eigene Perspektive als langjährige Kuscheltherapeutin. Auch über neue Kuschelpositionen könnt ihr euch freuen!