Il ne faut que quelques pages, quelques minutes, quelques petits mouvements ...... ...... pour que Gertrud Schröder nous rappelle que les ours, les grues, les tigres et les serpents sont aussi de vieilles connaissances de l'homme moderne. Profondément enracinés dans nos âmes, leurs pouvoirs et leurs histoires nous émeuvent. Ainsi, ces quatre images des animaux dans le Qigong Dancing nous conduisent à une rencontre avec nous-mêmes et les autres, avec nos histoires et nos mythes, avec nos peurs et nos désirs. Ils éveillent la joie dans l'expression physique, permettent des stratégies alternatives d'action et nous amènent à faire l'expérience de la vitalité. L´énergie des quatre animaux est l'histoire de la vie et la richesse de l'expérience. Elle nous entraîne dans un voyage où les chemins de l'Ouest et de l'Est s'entrecroisent et ouvrent de nouvelles perspectives. Ceux qui suivent les traces de ces animaux peuvent découvrir de nouvelles attitudes et de nouveaux modes de vie qui deviennent soudainement tangibles - parce qu'ils sont ancrés dans quelque chose qui nous émeut toujours et qui est facilement accessible. Notre corps.
Gertrud Schröder Livres






Discover the energy of the four animals
Theory and practice of Qigong Dancing
It only needs a few pages, a few minutes, only small moves ....until Gertrud Schröder reminds us, that bear, crane, tiger and snake are very old friends even for modern people. Deep rooted in our spiritual life, they move us by their power and stories. So, these four animal images in Qigong Dancing are guiding us to connect with ourselves and others, with our prehistory and myths, with fears and desires. They wake up the joy of physical expression, offering alternative strategies of action, let us experience vitality. The energy of the four animals is a history of life and a pool of experiences. It takes us on a journey of intertwined western and eastern knowledge and opens up for new perspectives. Those who follow the tracks of those animals can discover new attitudes towards life and ways, because they are grounded in something that keeps us in motion and is easy to access: OUR BODY
AniMotion, Energy of the four animals
Fitness & Power Workout
What is the secret to this modest movement, which begins so effortlessly and then evolves into such a formidable force? Your first steps on the path toward finding an answer to this question are taken during the course of this book. AniMotion is so much more than just another fitness program. On the contrary, it involves familiar characteristics of the four animals bear, crane, tiger and snake to uncover unforeseen potential. These exercises combine the actuation of movements practiced in both Eastern and Western cultures. Increased levels of fitness, weight loss or more eye-catching figure? Almost certainly. Yet AniMotion does not conform to the established ideals of a typical fitness program. Rather, these four animals accompany us on a challenging journey to find meaning in age old questions, to reveal untapped awareness and maybe even to develop new skills. AniMotion is a discipline for both body and soul and is an ideal starting point towards self-knowledge and personal responsibility. Or alternatively, it will just turn out to be a whole lot of fun. It ́s a promise!
Die Kraft der vier Tiere entdecken
Angewandtes Qigong zur Begleitung in Alltag, Therapie und Training
- 196pages
- 7 heures de lecture
In diesem Buch wird die Kraft der kurzen Erzählform beleuchtet. Mit nur wenigen Seiten gelingt es, tiefgründige Gedanken und Emotionen zu vermitteln. Die Autorin schafft es, komplexe Themen auf prägnante Weise zu behandeln und den Leser zum Nachdenken anzuregen. Die Geschichten sind oft von persönlicher Natur und reflektieren universelle menschliche Erfahrungen, die sowohl berühren als auch inspirieren. Die Mischung aus Klarheit und emotionaler Tiefe macht die Lektüre zu einem eindrucksvollen Erlebnis.
Im Vordergrund steht die Idee des Körpers als uralter und großer Erinnerungsspeicher, als Portal und Spiegel des Nichtkörperlichen. Basiskommunikation, sensorische Aktion und Reaktion und die Kraft der Imagination werden als Möglichkeiten vorgestellt, mit sich selbst und allen seinen Anteilen und mit der Umwelt in Kontakt treten und destruktive Bewältigungsstrategien durch Verfügung über mehr Alternativen vermeiden zu können.
Was ist das Geheimnis dieser kleinen Bewegung, die so mühelos beginnt - und dann doch solch ungeheure Kraft entfaltet? Der Weg zur Antwort beginnt in diesem Buch. AniMotion® ist alles andere als ein weiteres Fitnessprogramm. Vielmehr folgt es wohlbekannten Tierbildern wie Bär, Kranich, Tiger und Schlange und entfaltet dabei ungeahntes Potenzial. Die Übungen verbinden Bewegungsimpulse aus Ost und West. Mehr Fitness, weniger Gewicht oder bessere Figur? Mag sein. Und dennoch folgt AniMotion® nicht den üblichen Idealen normaler Fitnessprogramme. Vielmehr führen die vier Tiere uns behutsam zu Urfragen, zu neuen Erkenntnissen und vielleicht sogar neuen Kompetenzen. Denn AniMotion® bewegt Körper und Geist und versteht sich als Anfang eines Weges zu Selbsterkenntnis und -verantwortung. Wahlweise macht es aber auch einfach nur Spaß. Versprochen!
Kraft der vier Tiere (polnisch)
Angewandtes Qingong zur Begleitung in Alltag, Therapie und Training
Es braucht nur wenige Seiten, nur wenige Minuten, nur kleine Bewegungen ... ... bis Gertrud Schröder uns daran erinnert, dass Bär, Kranich, Tiger und Schlange auch für den modernen Menschen alte Bekannte sind. Tief verwurzelt in unseren Seelengründen bewegen uns deren Kräfte und Geschichten. So führen uns diese vier Tierfiguren im Qigong Dancing zu einer Begegnung mit uns selbst und anderen, mit unseren Urgeschichten und Mythen, mit Ängsten und Wünschen. Sie erwecken Freude am körperlichen Ausdruck, ermöglichen alternative Handlungsstrategien und lassen uns Lebendigkeit erleben. Die Kraft der vier Tiere ist Lebensgeschichte und Erfahrungsschatz. Sie nimmt uns mit auf eine Reise, auf der westliche und östliche Wege sich ineinander verschlingen und neue Perspektiven eröffnen. Wer den Spuren dieser Tiere folgt, kann neue Lebenseinstellungen und Wege entdecken, die plötzlich fassbar werden - weil sie in etwas geerdet sind, das uns immer bewegt und leicht zugänglich ist: unser Körper.
Der Aufbau des Buches ist charakterisiert durch den Wechsel zwischen Theorie, praktischen Übungen und Anwendungsbeispielen. Dazwischen sorgen Graphiken und entspannte Betrachtungen für kreatives Abschweifen und Erholung. Verwissenschaftlichter Stil und Sachbuchstrenge werden vermieden zugunsten eines abwechslungsreichen, wellenförmigen Aufbaus. Im Vordergrund steht die Idee des Körpers als uralter und großer Erinnerungsspeicher, als Portal und Spiegel des Nicht - Körperlichen. Basiskommunikation, sensorische Aktion und Reaktion und die Kraft der Imagination werden als Möglichkeiten vorgestellt, mit sich selbst und allen seinen Anteilen und mit der Umwelt in Kontakt treten und destruktive Bewältigungsstrategien durch Verfügung über mehr Alternativen vermeiden zu können.
Im Frühjahr des Jahres 1935 ließ Gertrud Schröder in ihrem Haus in Wittenberge neue Dielen legen. In der Mitte eines Zimmers verbarg sie unter den Dielen einen verschlossenen Kupferkasten, der einen Brief und ein Exemplar ihres 1930 erschienenen Buches „Alt Wittenberge von gestern und heute“ enthielt. Der Finder oder spätere Bewohner des Hauses sollte sich an die kinderlose und wohl auch einsame Frau, die die meiste Zeit ihres Lebens in dem Hause in der Wallstraße verbracht hatte, erinnern. Er und seine Nachfahren sollten etwas über sie, ihre Ahnen und ihre Stadt erfahren. Sie liebte das Haus und die Stadt, in der es stand, innig, setzte ihr ein Denkmal, indem sie über ein längst vergangenes und fast vergessenes Städtchen erzählte und es damit unsterblich machte. Auch wenn die Zeit oft mit harter Hand über die Stadt und ihre Menschen strich, Gertrud Schröder schrieb mit geschichtlicher Kenntnis und aufrichtiger Heimatliebe, so dass ihre Erzählerposition immer eine positive ist und ihre Aufzeichnungen, manchmal fast schmerzlich, von Sentimentalität und Sehnsucht leben. Trotzdem oder gerade deshalb zieht uns das Buch in seinen Bann. Präzise Beschreibungen und heimatgeschichtliche Fakten machen es zu einer Quelle für alle, die etwas über Wittenberge und seine Geschichte erfahren möchten.