Toby Amidor Livres

Over 100 tasty and inventive recipes for getting the most out of shop-bought ready-roasted chicken, including salads, snacks and international main dishes.

100 easy-to-follow illustrated recipes each needing only three ingredients that are already in your cupboard or easily found at your local grocery.

A Wall Street Journal bestselling cookery author and award-winning dietician's celebration of vegetables - their delicious flavours, gorgeous colours and important contributions to overall health.

A meal preparation cookery book for diabetics, using the Diabetes Plate Method technique to measure out appropriate portions of different foods.

Książka prezentuje 25 produktów należących do superżywności i 101 przepisów na smaczne, łatwe do przygotowania potrawy z ich wykorzystaniem. Wzmacniają one system odpornościowy i dostarczają organizmowi najważniejszych składników odżywczych, pomagając utrzymać go w doskonałej formie. Dzięki tej książce zdrowe odżywianie stanie się łatwe, przyjemne i osiągalne dla każdego. Autorka dzieli się wiedzą i doświadczeniem oraz sprawdzonymi sposobami na usprawnienie pracy w kuchni. Proponuje przepisy na dania jednogarnkowe, ekspresowe i nadające się do mrożenia, które pozwolą wzmocnić odporność całej rodziny oraz ograniczyć presję związaną z gotowaniem. Podstawą tych zdrowych, smacznych i zaskakująco prostych do przyrządzenia potraw jest odpowiedni dobór składników. Mają one działanie przeciwzapalne i właściwości przeciwutleniające, co mobilizuje system immunologiczny do zwalczania wielu chorób oraz dolegliwości zdrowotnych. Każdy posiłek to krok w kierunku lepszej odporności.