Reinhild Becker Livres

Das Buch präsentiert ein Übungsprogramm, das aus sechs komplexen Übungsfolgen besteht, wobei die erste Übung als Universal-Übung bezeichnet wird. Diese Übungen zielen darauf ab, verschiedene Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern, und bieten eine strukturierte Herangehensweise zur Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness. Die detaillierten Anleitungen und Variationen der Übungen ermöglichen es den Lesern, die Herausforderungen individuell anzupassen und Fortschritte zu erzielen.

Shaolin Neijin Yizhichan Qigong ist eine traditionsreiche, stille Qigong-Art, die über 1500 Jahre hinweg exklusiv an die Mönche des südlichen Shaolin Klosters weitergegeben wurde. Dieses Qigong wird von Kennern als der Königsweg unter den verschiedenen Qigong-Stilen angesehen und hat in China bereits 6 Millionen Anhänger gefunden, während es in Deutschland weitgehend unbekannt ist. Die Übungen bieten ein umfangreiches Spektrum an Inhalten, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte umfassen und zu innerer Ruhe und Balance führen.

Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.

Auf sanfte Art die Abwehrkräfte stärken, den Körper geschmeidig halten und die Lebensenergie steigern: Die Qigong-Karten von Reinhild Becker sind beliebt bei allen, die die traditionellen chinesischen Übungen aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken ohne Kursleiter zu Hause durchführen möchten. Entdecken Sie: • neue Übungen aus dem körperlichen, energetischen und meditativen Bereich, die mit dem Vorgänger-Kartenset kombiniert werden können • anschauliche Illustrationen • Schritt-für-Schritt-Beschreibung der Bewegungsabläufe • Merksätze zur Visualisierung der Bewegung und des Qi-Flusses Stellen Sie spielend leicht Ihr individuelles Übungsprogramm zusammen, und lassen Sie Ihr Qi fließen!