Myla Kabat-Zinn Ordre des livres

Jon Kabat-Zinn est un pionnier de la pleine conscience et de la médecine intégrative, dont le travail se concentre sur la connexion corps-esprit pour la guérison. Ses recherches explorent les effets de l'entraînement à la pleine conscience sur le cerveau, le système immunitaire et la régulation émotionnelle, conduisant à une intégration généralisée de ses méthodes dans les soins de santé et d'autres institutions. Son approche offre aux lecteurs des outils pratiques pour naviguer le stress, la douleur et la maladie grâce à la sagesse du corps et de l'esprit. La vision de Kabat-Zinn a inspiré un mouvement mondial qui relie la science à la sagesse traditionnelle pour favoriser une compréhension plus profonde de l'esprit humain et de la réalité.