Marie-Helen Frey Livres

'An extraordinary gem' - ABBY RAWLINSON 'Beautiful and nurturing' - ANNA WILLIAMSON Are you searching for inner calm or hoping to deepen your self-love? Are you looking to understand your emotions and set healthy boundaries? In Choose You, therapist Helen Marie's gentle, supportive bite-sized wisdom will encourage you to- - Speak to yourself with kindness - Learn to set boundaries - Step back to see things a little more clearly - Show up for yourself - Find moments of stillness - Take time to heal - Seek authentic connections - And treat yourself like someone you love. Featuring journal prompts, intuitive questions, reflective exercises and therapy-inspired lists for you to nurture your thoughts, this beautiful and soothing book has everything you need to begin your journey of understanding yourself and your needs better.

Landfrauen-Weihnacht: praktisch, poetisch und voller Weisheit • Adventsbuch mit Beiträgen bis Heilige Drei Könige • Alles für Weihnachten in einem Buch: Rezepte, Deko- und Geschenkideen, Weihnachtsmenüs, Värsli, Weihnachtsgeschichte, Rituale • Ein wertvoller Begleiter durch die schönste Zeit im Jahr. Der Dezember ist die Zeit der kleinen Freuden, Adventslichter, die auf Weihnachten hinführen. In der stillen Zeit zwischen den Jahren entsteht Raum für Erinnerungen und Wünsche. Für jeden Tag der Advents- und Weihnachtszeit bietet dieses Buch Koch- und Backrezepte, Werkideen, eine Weihnachtsgeschichte sowie Geschenkideen aus der Küche, um diese geheimnisvolle Zeit des Lichts zu feiern. Der Inhalt umfasst Rezepte und Anleitungen für Weihnachtsgebäck, Pralinen, Weihnachtsmenüs, Grittibänz und Dreikönigskuchen, Geschenke aus der Küche, Dekorationen für innen und außen, Bastelideen (Sterne, Engel, Licht), eine Weihnachtsgeschichte und ein Samichlausvärsli. Rezepte wie Apfelauflauf, Punschextrakt, Nussschiffli, Eierlikörsterne, Birnweggen, Luziakranz, Lebkuchenmousse und Winterpicknick sind enthalten. Geschenke und Ideen wie Adventskranz, Adventskalendermemory, Adventssterne und Gedanken zu den Rauhnächten runden das Buch ab.