Ana Pérez Livres

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: - Afrontar el fracaso - Poner límites - Aumentar tu autoestima - Dejar de procrastinar - Superar una ruptura amorosa - Relativizar - Superar el miedo al qué dirán - Controlar los pensamientos intrusivos - Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre - Comunicarte de manera asertiva - Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.

La obra es un recorrido por toda la literatura alemana desde sus inicios a nuestros días. Cada capítulo consta de una introducción al periodo literario y sus autores señeros, seguida de una antología de los mejores textos en alemán con la traducción incluida. El resultado pretende ser una muestra global de la mejor literatura producida por los autores alemanes, al alcance de los estudiantes de filología germánica.