Manuel Cortez Livres

Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der Furcht zu versagen. Angst, dass alle merken könnten, welch zerbrechlicher Mensch hinter der selbstsicheren und coolen Maske steckt. Nach einem langen Weg der Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens, der Therapie, Ausbildungen und Selbstheilung, veröffentlicht Manuel Cortez in »Angst im Gepäck« seine Erfahrungen und Techniken, die ihn von Ängsten und falschen Glaubenssätzen befreit haben. Die wichtigsten Erkenntnisse eines wilden und freien Lebens. Er nimmt den Leser/die Leserin mit zu den entscheidenden Etappen seines Lebens – zu seiner Kindheit unterwegs im Wohnwagen durch ganz Europa, zu den Dreharbeiten seiner bekannten Filme und Serien wie »Verliebt in Berlin«, zu seinem Sieg bei »Let’s Dance«, der privat zu seiner größten Herausforderung wurde. Dieses Buch zeigt, wie man trotz großer Angst und Selbstzweifel, ein erfolgreiches und glückliches Leben führen kann. Seine wichtigste Erkenntnis: Nicht alles, was glänzt, ist Gold, und nichts im Leben geschieht grundlos.

Empfindsamkeit, Mitgefühl, emotionale Verbindung: Alles, was im Leben bedeutsam ist, entsteht durch unsere Fähigkeit zu fühlen. Und doch haben wir gelernt, unsere Gefühle zu kontrollieren und unser Herz zu verschließen. "Warum?" fragten sich Saina und Manuel Cortez, Coaches, Autoren - und einfach zwei Menschen, die es wagten, ihre Schutzpanzer abzulegen. Authentisch und zutiefst inspirierend nehmen sie uns mit auf ihre Reise durch Angst und alte Wunden zurück zur Lebendigkeit. Schicht für Schicht zeigen sie auch den Leser:innen, wie sie wieder berührbar und lebendig werden und zu sich selbst und anderen eine tiefe, nährende Verbindung aufbauen.