Discusses the mind-body healing method that has been practiced in China for thousands of years.
Kenneth Cohen Livres
Ken Cohen est un grand maître de qigong, un éducateur de santé et un praticien de la médecine indigène nord-américaine. Son travail se concentre sur l'intégration des systèmes de guérison traditionnels aux modes de vie modernes, en mettant l'accent sur une approche holistique du bien-être et du développement personnel. Cohen est une autorité reconnue en matière de qigong, offrant aux lecteurs des aperçus profonds de sa pratique et de sa philosophie. Ses écrits font le lien entre la sagesse ancienne et les besoins de santé contemporains.
Qigong, wörtlich 'mit der Lebensenergie arbeiten', ist eine integrierte Körper-Geist Heilmethode, die sowohl gymnastische als auch meditative Übungen umfasst, um alle Aspekte des menschlichen Lebens zu beeinflussen. Diese seit Tausenden von Jahren in China praktizierte Methode hat in den letzten Jahren auch im Westen an Popularität gewonnen, da sie effektive Ansätze zur Stressbewältigung und Selbstheilung bietet. Der Autor erklärt zunächst die Grundlagen des Qigong, gefolgt von praktischen Anleitungen zu den wesentlichen Übungen, einschließlich Atem- und Entspannungstechniken. Zudem werden verschiedene Übungszyklen wie 'Stehen wie ein Baum', 'Die acht Brokate' und 'Das Spiel der fünf Tiere' vorgestellt. Ein besonderes Merkmal des Qigong sind die meditativen Übungen und Selbstmassage-Techniken, die ebenfalls ausführlich behandelt werden. Abgerundet wird das Werk mit einem vollständigen Übungsprogramm und einem Kapitel, das den Zusammenhang zwischen Qigong und Lebensstil beleuchtet. Diese umfassende Darstellung vereint Theorie und Praxis eines zunehmend beliebten Heilverfahrens.
